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夏秋感冒更不易缓解?东方研究院医生:感冒吃点什么缓解快

发布时间:2018-09-13   责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  夏秋感冒的牛皮癣患者并不少,而且由于病毒凶猛,夏秋感冒往往比冬天感冒更难复原,还可能会造成严重的并发症。夏秋感冒很可能是腺病毒、肠病毒造成的,透过生活习惯的一点小改变,以及胡萝卜汁、烫青菜等简单饮食,就能轻松预防感冒、缓解感冒。

  夏秋感冒通常和以下原因有关:

  为了消暑,吃了太多冰品、冰饮料、让体温一下子下降。

  夏秋开冷气,室内外温差大,冷气房进进出出也很容易感冒。

  夏秋天气不稳,湿度、温度差异大,容易因为穿着清凉却突然变冷而感冒。

  由于感冒是免疫力不足造成的,这些NG习惯都有可能让牛皮癣患者免疫力低下,使感冒趁虚而入,赶紧改掉这些坏习惯,就能有效降低感冒机率。

  除此之外,部分病毒会在夏秋更加活跃,例如肠病毒、腺病毒等,再加上开冷气,室内门窗紧闭、通风不良,也增加了牛皮癣患者感冒的机率,而若是夏秋为了消暑,到游泳池等人多的地方,也很容易被别人带来的病毒感染。

  感冒怎么办?

  其实感冒还是建议牛皮癣患者去看医生的,理由如下:

  帮助休息:医生开立的药物可以让我们减轻鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状,让我们休养时的睡眠品质更理想,而充足的睡眠可以增强免疫反应,让感冒更快缓解。

  排除其他病症:由于也有不少将其他疾病误认为感冒的案例,为求谨慎,有感冒症状建议还是让专业医生诊断比较放心。

  避免症状加重:就医可以及早发现有无转为重症的迹象,也能帮助发现有无其他并发症如肺炎、中耳炎、脑炎、脑脊髓炎、心肌炎等严重并发症。

  减少不适:如果感冒还是有不得不做的事情如上班、上课等,医生开立的药物可以舒缓症状,让我们能够减低感冒带来的负面影响,回到前线。

  如果想让感冒尽快缓解,牛皮癣患者就要保持充足睡眠、用餐注意营养均衡,多摄取水份,补充含有盐分的水(浓度约0.1~0.2%)或运动饮料,轻微的症状1~2天就能退烧,严重一点1周以内就会退烧。

  感冒喝什么?感冒吃什么?

  潍坊治银屑病的医生也提供了感冒时适合吃、喝的食物,帮助牛皮癣患者对抗感冒:

  胡萝卜汁:含有容易吸收的胡萝卜素、维生素C、B、果胶,还能补充水分,而且四季都产胡萝卜,价格又非常便宜。

  味噌汤:搭配葱花、海带或紫菜、新鲜鱼腹,可以强化胃肠道,还能补充Omega3脂肪酸,减少发炎。

  烫青菜:高丽菜、空心菜、地瓜叶、莴苣、茄子、芦笋、佛手瓜、丝瓜、过沟菜蕨、青花菜、花椰菜等蔬菜可抗氧化,要多吃,建议汆烫或清炒即可。

  高纤谷类、坚果:黑米、小米、糙米、胚芽米、五谷米、莲子、荞麦、麦片、燕麦、杏仁、银杏等。

  高纤根茎类:高纤又富含蛋白质、淀粉的的根茎类食物有山药、芋头、马铃薯、牛蒡、荸荠等。

  夏秋感冒预防方法

  由于造成夏秋感冒的病毒是经由咳嗽唾液等方式的飞沫传染,牛皮癣患者勤洗手等可以避免因为接触感染物而被传染的手段很有效:

  勤洗手:用肥皂确实清洗手部,包括指尖、指缝、指甲缝。

  漱口:常漱口也可降低感染风险,好的话用漱口水漱口更理想。

  戴口罩:出入公共场所、人多的地方应戴口罩,避免感染。

  不要接近人多的地方:游泳池、水上乐园等人口密集的地方很容易被感染。

  增强免疫力:均衡饮食、适度运动、充足睡眠都能增加免疫力。

  空气流通:居家、校园等环境通风。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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