睡眠是生理需求，是再自然不过的事。然正因如此，人们往往忽略它的重要性，对其不甚重视。若是牛皮癣患者长期睡眠不足，将打乱生理周期，造成皮损病情加重、生活及工作失能，绝非小事。

　　潍坊看牛皮癣医生表示，人的一生有三分之一的时间用在睡觉。在许多人眼中，睡眠是再简单不过的事。但对一些人来说，睡个好觉却是难事。

　　长期的睡眠不足将使健康面临严重风险，对身体和精神造成难以估计的损伤，如情绪不稳定、焦虑、免疫力及判断力减低，进而造成工作及学习效率下降，影响日常生活。

　　牛皮癣患者常见睡眠问题：

　　1)入睡困难

　　有些牛皮癣患者会抱怨：为什么我躺在床上1至2个小时了仍然睡不着?越努力想入睡，反而头脑越清醒。过分关注睡眠问题将导致身体紧张与激动，最终引起入睡困难。

　　2)睡眠中断

　　这一类型的牛皮癣患者睡得很不安稳，处于时睡时醒的状态，一旦在夜里醒来就难以入睡。睡眠中断的原因很多，其中一个原因是：随著年龄的增长，人体会开始出现疾病，身体的疼痛和不适将影响睡眠品质。

　　3)不良睡眠习惯

　　随着生活水平的上升，现代人的生活已经被电视、电脑、手机、平板电脑等各种电子娱乐设备所占据。许多牛皮癣患者到了应该睡觉的时间还在进行著活动，造成晚睡和熬夜的问题。

　　4)失眠

　　失眠者的主要表现包括入睡困难、不能熟睡、早醒或醒后难以入睡、频频从噩梦中惊醒、睡过之后精力没有恢复。

　　根据调查，每晚睡眠少于5小时的人罹患糖尿病的机率是普通人的2.5倍，他们同时要承受45%较高罹患心脏病的风险，甚至提高12%的早死机率。

　　有研究显示，一次失眠等于生命流失30分钟，长期睡眠会导致牛皮癣患者人体免疫力下降，加速人体器官衰老，继而皮肤病病情也会变得越来越不能合理控制，同时影响大脑正常思维，长期处于疲劳状态更会增加猝死风险。

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