对一些肥胖的牛皮癣患者来说，利用饮食控制体重来稳定病情，可是慢慢的也会遇到一个问题，那就是本来体重降得很快，但却遇到撞墙期就再也降不下去，怎么办?可以经常按压支沟穴等3个穴位，帮助身体代谢并改善便秘，有效度过减重撞墙期。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，很多患者都会说，减重最重要的是少吃，因此除了节食以外，最常见的是不吃淀粉或少吃淀粉的低糖饮食，所以不是吃的食物不足以形成粪便，就是因为缺乏淀粉食物中含有的膳食纤维，即使有吃青菜。

　　但是蔬菜中的纤维以粗纤维为主，常导致粪便太硬，有的牛皮癣患者很容易发生胀气及便秘。而在身体代谢不正常的情况下，减重容易一再碰到撞墙期，难以持久享瘦。

　　怕吃淀粉的减重者可以改用糙米或杂粮等替代白米饭，并分享利用茶饮改善便秘。如果是牛皮癣患者身体比较结实胖壮。如果是食欲差、易胀气，常常要打嗝或放屁后才会觉得比较好的人，则可能属于气滞型实秘，可以用顺气导滞的枳实、厚朴等药材制成茶饮改善。

　　如果便秘者很容易疲累无力，可能是气虚型虚秘。若便秘的牛皮癣患者是属于脸色苍白，可能节食过度而引起血虚型虚秘，这类便秘者要注意养血润燥通便。若减肥者有排便干涩，又有四肢冰症状，可能为阳虚型虚秘。

　　如果没有太多时间制作茶饮，建议牛皮癣患者可以从3个穴位来改善便秘，第1个是支沟穴，支沟穴是三焦经所行的经穴，三焦经可主持体内诸气、通调水道及润肠通腑作用，它位于手腕横纹上3寸，约4根手指宽：前臂两骨之间的凹陷处，按压到有酸胀感，可有效改善习惯性便秘。

　　第2个穴是承山穴，它可让经气通于大肠，有助牛皮癣患者理气散滞达肛门处，不只可治疗便秘，若有痔疮、便血等肛门周围问题，都可改善。

　　承山穴的位置在小腿肚正中、腓肠肌肌腹的尖角凹陷处，牛皮癣患者必须按压到有酸胀感才有效。第3个是天枢穴，位在肚脐往左右两侧旁开约两寸约3根指宽，经常按压可以增加肠道蠕动及温运气血，有长期便秘、肠道机能衰弱者很有效。

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