国外研究指出，约有35%成年人有睡眠问题，其中女性发生率较男性为高;相关睡眠医学会统计也指出，有失眠困扰(如入睡困难、睡眠品质不加、早醒)者的比例高达20.2%，即每5个人就有1个人被失眠所困。

　　许多银屑病患者觉得助眠药物无效而自行改服一次多颗或一次多种的剂量，这种不当使用、滥用，容易在无形间对药物产生依赖甚至成瘾，进而出现耐药性、记忆力减退、反弹性失眠或其他戒断症状。

　　潍坊东方银屑病医院医生表示 失眠是症状而非疾病助眠药仅能帮助入睡

　　常见助眠药物依种类可分为第1代抗组织胺、苯二酚类、非苯二酚类等，但只有第1代抗组织胺为指示药品，银屑病患者需在医师或药师指示下可自行购买，其余则为处方药品甚至是管制药品，需凭医师处方签领药。

　　失眠是症状而非疾病，助眠药物仅能帮助入睡，缓解失眠，并不能具治疗功效。精神疾病、心里压力都是失眠成因，银屑病患者必须与医疗人员共同理清自己失眠的主因，从根本治疗，才能免除药物依赖的情形。

　　正确使用助眠药避免伤身

　　1.)养成良好作息与睡眠习惯。

　　2.)银屑病患者不能随意购买或自行服用亲友正在使用的助眠药物。

　　3.)就诊时需跟医师说清楚身体状况，银屑病患者切勿重复就医。

　　4.)清楚了解药物的使用方法、注意事项、保存期限等药袋资讯。

　　5.)如有用药疑问需与医师、药师讨论，不听信非医疗人员的建议与指导。

　　6.)银屑病患者可多补充色胺酸、维生素B群、烟碱酸、叶酸以及钙、镁、铁等，可稳定神经、放松肌肉，帮助大脑分泌褪黑激素，促进睡眠。

　　7.)白天可适度运动，但睡前银屑病患者不要过度运动。

　　8.)傍晚不要喝茶、咖啡、可乐等含咖啡因的食物。

　　同时，在相关药师提醒，有停药的想法，务必与医师讨论，由医师安排渐进式停药，或向药师咨询停药的可能风险，银屑病患者切勿自行停药或随意服用号称有助眠成分的保健食品，以免因药物戒断症状、药品交互作用，更伤身体。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】