运动的好处不胜枚举，心脏、血管、呼吸、肌肉及神经系统都在运动时，达到超乎平常的活动，当然皮肤也不例外。对长有皮肤病的人群来主讲，如何运动才能又强身健体，又不会影响病情呢？

　　潍坊牛皮癣医院医生表示，在我们激烈运动时，大量汗水排出、皮肤温度上升、表皮血管扩张等都考验着皮肤的健康。

　　一些牛皮癣患者有关节病变，因此必须特别小心。在运动过程中，如果在关节附近发现关节或疼痛，使动作缓慢等，请尽快去医院确认关节是否受伤。如果有关节问题，牛皮癣患者应该做一些轻度运动，避免做一些剧烈运动，以避免不必要的关节损伤。

　　此时，玫瑰斑(俗称酒糟)患者的脸会爆红，甚至红到发热、发痛的程度;异位性皮肤炎患者在运动流汗后，会开始皮肤搔痒，甚至必须分心去抓痒;鸡眼患者跑步等运动时，常会造成疼痛症状加剧。

　　这些不舒服常会让皮肤病患者对运动退避三舍，因此健康的皮肤是让我们享受运动的重要条件之一。

　　玫瑰斑忌高温时段运动

　　◎玫瑰斑：女性患者较多，和血管的活性异常、毛囊里的螨虫、荷尔蒙分泌等因素有关。在日晒、闷热、兴奋、辛辣饮食及压力大时，容易发作及恶化。

　　运动时，玫瑰斑的泛红会恶化，建议在清晨或黄昏气温较低的时段运动，或选择室内运动，如：室内游泳、瑜伽、皮拉提斯等，可减少因高温引起的不适感。

　　异位性皮肤炎泳后速净肤保湿

　　◎异位性皮肤炎：此病患者由于皮肤屏障功能及保水能力较差，因此运动后的汗水常造成皮肤的刺痒及发红，再加上抓痒之后导致皮肤破损，可能因金黄色葡萄球菌感染，产生脓痂疹或蜂窝性组织炎等疾病。

　　较适合的运动是游泳，结束后应冲净皮肤，立刻涂抹保湿乳液，若皮肤有渗液，或碰水会刺痛时，则建议暂停游泳。

　　鸡眼避脚受压宜游泳、空中瑜伽

　　◎鸡眼：容易出现在皮肤长期受到摩擦及压迫的部位，由于角质层过度往下增厚，因此长出黄白色的隆起物，容易出现在脚底或脚趾等受压部位，在跑步及受压时产生椎心刺骨的疼痛，就像踩着一颗小石子一样。临床上要和病毒疣做鉴别诊断。

　　选择舒适的鞋子，避免过度摩擦可以避免鸡眼产生，如果开始有厚皮出现，可以使用角质溶解剂，减缓角质增厚的速度，避免疼痛的鸡眼产生。

　　鸡眼患者在治疗缓解之前，可以选择游泳或空中瑜伽等，脚部不会受压的运动。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】