秋季空气中含有的水分较少，肌肤开始逐渐干燥，如果人们在日常生活中没有进饮足量水分，就会导致一系列的肌肤问题。而患有银屑病的朋友，也将面对着诸多的不利因素，如细纹、干燥、发痒、粗糙、脱皮等，严重时还有可能带来许多的肌肤疾病，更有可能令银屑病症状复发，所以得了银屑病肌肤干燥发痒，秋季护肤建议轻松保湿。

　　1、远离过敏避瘙痒

　　对于银屑病患者来说，远离过敏源可以确保病情的稳定，不易反复。可是秋季有太多造成肌肤敏感的因素，所以不管怎样，银屑病患者在秋季都要注意过敏原，时刻关注肌肤的变化与不适，在使用护肤品上也要选择较为温和性的产品，锁住水分，时刻保湿，防止肌肤过敏、瘙痒。

　　2、沐浴时间不宜长

　　秋季昼温夜寒，银屑病患者平时要注意个人卫生，每周定时沐浴，相对于夏季来讲，银屑病患者沐浴时间不宜过长，而且不宜水温过高，以免刺激肌肤，产生红斑、瘙痒，而且对于原有皮损发病部位产生的瘙痒，更是不易抓挠，以免带来巨大影响。

　　3、饮食规律多营养

　　秋季饮食养阴清热、润燥止痒，银屑病患者应遵循大自然的规律，尽量不要吃反季食物，而且为了确保肌肤健康，建议银屑病患者多进食些青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护肌肤免受外界干燥环境影响，从而保持肌肤的滋润。

　　4、睡眠充能促健康

　　每一个爱美的女性都知道，想要有好的肌肤，睡眠是非常重要的事情，合理的睡眠对于银屑病患者来讲也是必不可少的，银屑病患者在睡眠时间上尽量保持在8小时前后，多一点没关系，可是少一点肌肤也会跟着累及，因为有效的睡眠，可以确保肌肤新陈代谢快，肌肤中的废弃物才得以及时排出，同时，肌肤分泌油脂的能力才能有所加强，滋润肌肤。

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