西医讲免疫力,通常会从免疫细胞的功能开始,探讨免疫系统的运作方式,然而在中医观念当中,人体是一个有机的整体,中医师如何解读免力?当免疫失调,又有哪些信手拈来就能做好保养的小方法?如何打造一个精神又健康的体质,潍坊银屑病预防医院?
潍坊银屑病预防医院小编表示,古时候中医没有免疫这个词,但有提到正气。一开始就简单明了地点出正气这个关键字。正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚,意思就是当人体的正气充足,致病的邪气就无从下手。
相对地,邪气聚集而生病的部位,一定是正气不足,才让邪气有可乘之机。也因此在现代人看来,正气确实与免疫力的概念相近。
潍坊银屑病预防医院小编表示:免疫力的金三角:精、气、神
当一个人是健康的,中医说法就是精气神俱佳,精气神表现的是一个人的气色、身体的状况,当一个人处在较好的状况,不容易累、看起来气色好、精神也很平和。
但现代人经常营养失调、气血不足、经络不畅,或是压力大、睡不好,都与免疫力相互影响,潍坊银屑病预防医院小编表示,例如在中医看来,免疫力低落通常是脾胃的气不足,也就是脾胃无法好好发挥功能,这时如果缺乏充足的水谷精微(营养物质),气可能会补不起来。
再加上水谷精微经消化吸收就是血的原料,当气血不足,无法到达身体每个角落,局部感染不容易痊愈,免疫力当然更失调。
睡个好觉,给身体完美修护
睡前不要用手机,早点上床好好睡一觉,对现代人来说简直难如登天。一般正常来讲每天最晚11 点一定要睡,因为中医认为晚上11 点到凌晨1 点是胆经活跃的时期,凌晨1点到3点是肝经活跃的时期,晚上11 点前入睡能养肝护胆,帮助身体排毒及修复。
而对免疫力失调的人而言,无论免疫力不足或亢进,熬夜都是相对禁止的。潍坊银屑病预防医院小编表示,如果免疫力不足,还熬夜不让身体休息,等于是增加了气的消耗,加重了原本气不足的问题。
如果银屑病患者是免疫力亢进,熬夜会使体内代谢物不断累积,愈是熬夜,发炎物质累积得愈多,免疫反应也会愈强,等于陷入一个恶性循环,因此睡觉是第1重要的事!
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