春末夏初时节交替,也是银屑病复发的高峰期,尤其是现在天气干燥,许多患者朋友在线咨询,预防银屑病复发的方法是什么?潍坊东方银屑病研究院的医生们总结了几条建议,希望对大家有帮助。需要提醒一点:如果您患有银屑病,遵照医生的建议是很重要的。
一、使用保湿乳液:
当症状加重时,你的皮肤会变得干燥,护肤霜和乳液可以保持皮肤湿润。比较厚腻的润肤产品,如凡士林,可以更好地锁住皮肤的水分,通常是合适的选择。应用护肤霜后裹上保鲜膜,持续几个小时,可以帮助去除皮肤的鳞屑。(注:患者如需自行使用保湿剂应咨询专业医生对症涂抹)
二、注意保护皮肤和头皮:
日常生活中要小心保护皮肤,千万不要出现破损和伤口,因为外伤是导致银屑病复发的诱因,伤口和破损可能会使银屑病恶化,诱导疾病复发。另外,修剪指甲时也要小心。如果你患有头皮银屑病,可局部应用药物配合物理治疗。
三、使用加湿器:
在此季节,干燥缺水的患者注意了,平时多喝水,成人正常的饮水量一天在15002000ML最重要的是要保持皮肤湿润。当皮肤干燥时,可打开加湿器,让环境湿润,也可避免皮肤干燥情况。
四、避免药物对于疾病的影响:
让你的医生知道你正在服用的所有药物,尤其是自行用药的患者,要告知医生都服用那些药物,看是否对病情有不利影响。
五、避免刮伤,割伤,碰伤和感染:
这是银屑病患者要避免的事情,皮肤创伤可能会导致病灶形成即Koebner 现象。感染也可引起这类问题,剃须时要特别小心,并且要避免针灸、纹身,防止昆虫叮咬和擦伤。
六、适量日晒:
尤其进入夏季,日光紫外线可延缓皮肤细胞的生长,所以获得中等剂量阳光是有益的,一般持续约20分钟左右的时间较好。患者仍需要适当使用防晒霜,过分高强度直晒可能会提高皮肤癌的风险。
七、缓解压力:
虽然还没有得到证实,很多人的疾病与突发压力有关。所以,尽量改善你的焦虑。这并不容易,你可以尝试冥想或瑜伽等放松技巧。
八、限制酒精:
酒精与银屑病之间是有影响的,有研究表明:大量酗酒会加重银屑病,尤其是对于使用药物治疗的男性银屑病患者,酒精可能是危险的,所以请与你的医生沟通。尽量限酒。
九、运动,饮食和保持健康的身体:
虽然没有研究表明饮食与银屑病相关,专家建议患者要均衡饮食,多食水果和蔬菜,多吃富含蛋白质的食物。另外,运动对于银屑病看恢复是有帮助的,有研究表明,超重可导致疾病复发,所以要加强运动,保持健康的体重,也可增强机体免疫力,从而更好的对抗疾病。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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