银屑病俗称“牛皮癣”,是一种由环境因素、遗传因素、免疫因素等多种因素相互作用引起的皮肤病,主要表现为皮肤鳞屑性红斑或斑块,可局限于一处,或全身广泛分布。多数患者冬季加重或复发,夏季可缓解。部分患者可同时有关节症状(如关节肿胀、疼痛)、指(趾)甲的异常,中重度患者患代谢综合征、心血管疾病的风险增加。
1、要保持良好的生活方式
一般到了冬天银屑病的症状就会加重,这主要是因为在冬季天气越来越寒冷,人们的抵抗力和免疫力下降,容易出现感冒及发烧,从而导致大量的细菌感染,银屑病患者在冬季一定要注意身体的保暖,避免受到寒冷刺激,减少去公共场所的次数,这样能够有效的减少患上呼吸道感染几率。居住的环境要保持一定的清洁和干燥,定时的进行通风,在冬季可以在房间里面放入加湿器,这样可以提高空气的湿度,同时要注意个人卫生,要定期的更换衣服以及床单。
2、全身要注意保湿
在冬季天气会变得越来越干燥,一定要保持适度的湿度,为身体补充大量的水分,不能让身体过度的劳累,也不能做剧烈的运动。在冬季皮肤水分蒸发是比较快的,容易导致皮肤的干裂、瘙痒,在冬季一定要保持皮肤的保湿,每次洗完澡之后及时的涂抹护肤霜。如何评价潍坊东方银屑病研究院
3、适当的参加户外活动
身体抵抗力和免疫力下降时会导致细菌直接侵入到皮肤,最终引起银屑病的发生,所以应该多参加户外活动,平时多晒太阳,这样可以提高身体免疫力,从而降低了给身体带来的伤害,不能做剧烈的运动,也不能让身体过度的疲劳,多注意休息,保证充足的睡眠。对于银屑病患者来说容易出现全身乏力,以及精神不振,应该多进行户外活动,可以采取爬山或者跑步,锻炼时要采取循序渐进的方式。
4、多添衣服
立冬之后天气变化无常容易出现感冒,患者要根据天气的变化来增减衣服,居住的房间温度控制在26℃就可以了,同时也要调整好饮食,饮食要以清热健脾利湿为原则,这样可以防止身体淤积寒气,少吃一些寒凉的食物。
银屑病患者立冬之后一定要保护好身体,做好预防,及时的进行治疗,合理的饮食及锻炼身体,要选择正规的医院做治疗,根据天气的变化来增减。银屑病是一个慢性病,生活中各种不良因素均可影响或加重病情。因此养成良好生活习惯,规律作息、保持个人卫生、避免不良情绪等,对减轻症状、缓解病情、促进皮损康复可起到一定的积极作用。
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