对于牛皮癣患者来说，在这个冬季是非常的煎熬，因为牛皮癣在冬季发作频率良高，而且发病也是非常的痛苦。那么牛皮癣患者要怎样才能愉快的度过这个寒冷的冬季呢？

　　我们先要了解牛皮癣为什么会在冬季良严重，以及应该需要如何改进自身的习惯，来配合牛皮癣的病情恢复，我们从下面几个方面看一下。

　　1、寒冷：在冬天，良明显的莫过于寒冷和干燥，这也是我们北方冬季的明显特点。因为对于体质稍弱的患者而言，极为容易受到寒邪侵入，从而加深病患。而皮肤干燥则会使患者皮肤增厚，变得粗糙，所以患者可以适当涂抹一些护手霜，保持皮肤湿润，利于病情恢复。

　　2、感冒：冬天是良容易感冒的时期，由于感冒而引起呼吸道感染，也是加深和诱发牛皮癣的主要因素。所以牛皮癣患者应该多多保暖，注意防寒。

　　3、运动：天气寒冷使得牛皮癣患者的运动相对缩减，房间内的空气不流通、干燥也是疾症发作的一个因素。因此建议牛皮癣患者可以在白天适量运动，使毛孔充分打开，以出汗为标准，因为冬季洗浴次数的减少，使体内有害物质挤压，而运动是排队它们的可以机会。

　　4、饮食：寒冷的冬季许多人都喜欢通过自己的饮食方法来抵挡寒冷，这里要说的是，我们应量力而行，有些方法确实有效，但可能对病情不利，所以我们应该尽量少吃自认为可以使身体发热的食物，如火锅、辣椒、酒等，这些都是牛皮癣患者不能食用的，会对病情有加重的倾向，严重影响病情恢复，有可能还会因牛皮癣产生并发症。

　　方法多种多样，但我们应在持之以恒，否则再好的方法也是无用之功，只有坚持，病情才能恢复，并使患者有信心，有决心，有恒心，一定可以发现明天会更好。

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