维他命C跟B一样是水溶性，不像脂溶性的维他命A、D、E、K，需要跟带油份食物一同服用。C很容易吸收，有需要时可食用到很高剂量，过剩的会排出银屑病患者的身体，不会聚积在肝里。潍坊的银屑病医生说，如果真是吃得太多便会开始肚泻，这是一个临界点。

　　美国卫生及公共服务部(US Department of Health and Human Services)曾有过关于服用维他命C分量的指引，但被很多自然医学界人士认为保守和偏低，顶多只算是很低的剂量，却可能无法达到增强抵抗力、保持健康的效果，特别是忽略了儿童、孕妇、哺乳母亲、病人、长者等的需要，更加没有照顾到现代社会人面临的日益严重频繁的病毒和细菌挑战。

　　新鲜水果蔬菜中，橙、葡萄柚(grapefruit)、柚子、橘子这类水果，还有红、绿色灯笼椒、奇异果等，都含有丰富的维他命C;还有各类蔬果，譬如西兰花、浆果、番茄等等，亦含有维他命C。无论生吃或蒸熟吃都很不错。

　　维他命C不足的症状，经常出现在不爱吃水果和蔬菜者的银屑病患者身上，若加上功课或工作压力大，睡得太晚、睡眠质量不怎么样，维他命C的消耗便会更严重。

　　银屑病患者若再有抽烟或喝酒、或被二手烟污染、或食物中习惯了高盐和高糖、垃圾食品，在不改变饮食、不服用维他命C的情况下，维他命C不足的征状会更明显，包括容易疲倦、情绪低落、集中力不足、牙囊肿、流血，有些人会得牙周病、牙齿松脱、身体皮肤上有不痒不痛的红颜色或紫颜色小点、关节痛，严重者的伤口不易愈合、会贫血。

　　长期暴露在太阳紫外线下(包括坐在太阳晒到的车里)超过15-20分钟，银屑病患者都需要及时补充维他命C。

　　如果银屑病患者怎样睡觉都觉得疲乏、容易发脾气、精神无法集中，可以观察一下自己是否有以上情况。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】