有些人每逢夏天都会有疲倦乏力、头痛、身热多汗、食欲不振、失眠多梦的症状，而过了夏天就会缓解。在中医角度来说这是疰夏，夏天炎热易致身体亡阳，亡阳指身体阳气极度衰微。

　　潍坊牛皮癣研究所指出，由于炎热会令身体排汗过多，有损阳气，导致食欲不振，令身体伤津亏，后脾虚，形成身体困湿(寒湿)，而根据物极必反道理，热极必生寒，寒极则伤津亏，造成阻碍脾胃。

　　此外，夏天炎热令人爱好冷饮，亦是造成身体寒湿原因之一，在夏天湿热过重下特别容易招病。疰夏大多出现在小朋友身上，因为他们较难退烧，尤其流行病季节，而夏天如果小朋友喝冷饮过多，当身体受风寒所侵或热得利害时，便会出现高烧或咳嗽，形成疰夏。

　　注意饮水规律适当补充水份

　　建议上的牛皮癣患者可以在中午12时前饮多些水，中午12点后就不要饮太多，因为中午12点属阳中之阳，化水化湿能力很高，并在12时后逐渐转弱，故此应让身体在12点前饮多些水，令身体有足够水份度过中午。

　　另外，重中之重，重点提醒大家一个夏天喝东西的习惯，就是不建议灌太多水，同时热饮时，应将饮料含在口中慢慢吞落。因为身体体温介乎36-37度，热热的饮料在口腔含一会再吞，不但对脾胃较好，亦能较少身体损耗。

　　另外味蕾亦能通知脑部，通知身体回暖，减少出汗，间接令身体降温。不少运动员运动时都会口含一口水，就是相同原理，目的就是减轻身体压力。

　　为何要在西瓜上放盐？

　　夏天其中一个健康原则就是清润及补水，而夏天果王西瓜就是个不错的选择，特别是身体苦寒的人士。不知大家是否还记得，旧时人们一块块西瓜买，会加些盐?建议牛皮癣患者亦可洒少许幼盐在西瓜上，解暑之余亦可降虚火，同时补充盐份，一举三得。

　　除了西瓜，冬瓜都是夏季时令食材，建议牛皮癣患者饮冬瓜水时，重要是连皮连核连蓉一同煲，煲完后可以简单放一块陈皮，制成陈皮冬瓜水。陈皮可去水，瓜肉可解暑，另外冬瓜核可润肠通便之余亦可美颜，达成解暑祛湿保水三大效果。

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