牛皮癣医学上称为银屑病，是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷，但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。在遗传的基础上，常由外界环境因素或者不良的生活习惯刺激诱发引起。

　　热水止痒的方式其实是起到暂时能够麻痹神经末梢使瘙痒缓解的作用，但并不能彻底去除瘙痒。反而烫洗更加重和恶化了皮肤的浸润炎症，使皮肤毛细血管更加扩张、糜烂渗出加重;而搔抓使皮肤容易浸润肥厚，只会越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。总之，牛皮癣患者止痒要采用正确的方法。

　　1、瘙痒比较剧烈时，不能以热水烫洗、搔抓等方式图一时之快来止痒。

　　2、补充微量元素、维生素以稳定细胞膜：服用“葡萄糖酸钙”、“葡萄糖酸锌”、“维生素C”、“维生素B1”、叶酸等药可以稳定细胞膜，抑制过敏反应物质如组胺，慢反应物质等的释放，达到牛皮癣止痒的功能。

　　3、外用一些不含激素的止痒药膏。

　　4、注意皮肤的保护：牛皮癣患者在洗浴时尽量不用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗浴后可以使用一些保护性的软膏或护肤品。有条件时，居住工作地方也可以使用加湿器改善空气湿度。贴身的内衣穿用轻薄柔软的棉制品等。

　　5、一些常见的食物也有止痒作用的，比如绿豆、梨、红枣和黄豆等。此外，一些清凉的蔬菜，比如薄荷，对于风热所导致的皮肤瘙痒则很有疗效。薄荷可用于外敷或泡水饮用。

　　牛皮癣患者除了要注意止痒方法之外，还要注意护理。那么，在日常生活中，牛皮癣患者应该如何进行护理呢?

　　一、选择蔬菜、水果等清淡的食物，补充维生素及其他营养物质，对熬夜时的健康有好处。蔬菜、水果的补充，对于牛皮癣患者在熬夜的后，可以起到很好的调理作用。多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、豆制品等。

　　二、不要喝咖啡、浓茶或者吃甜食来提神醒脑，对健康有害，牛皮癣患者切记。

　　三、多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

　　四、加强体育锻炼，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴。牛皮癣患者熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

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