皮肤的健康已成为大家越来越关注的问题。然而，琳琅满目的保养方式，透过广告、包装，总是牵动着银屑病患者的理智神经。要如何简单又有效率的维持我们皮肤的健康呢？

　　除了健康的身心、正常的作息以及均衡的饮食之外，潍坊的银屑病医生认为一个很重要的原则就是做到：皮肤适度的清洁、防晒及适龄的保养。

　　关键首要一步：皮肤清洁

　　皮肤清洁的目的：帮肌肤把不要的东西清掉，如脏污、皮脂及老废角质细胞。

　　重要的就是清洁，一次只做一件事就行！至于更多强调如美白、紧致等功效，请先放在脑后。因为清洗产品停留在皮肤时间短暂，作用时间有限，又加入清水稀释起泡，里面添加其他成分的有效浓度会少之又少，所以，保湿或其他的保养就交给后续的保养步骤！

　　银屑病患者如何选购洗脸用品？

　　1.主要原料就是界面活性剂，各有其不同的去脂力、发泡力及对皮肤的刺激。洗后感觉清爽洁净而不紧绷为重要原则！

　　2.成分单纯、功能简单。

　　3.建议卸妆、洗脸分开使用。

　　4.干性、中性肤质：建议选择保湿度较高的乳状或霜状类的产品

　　5.油性、混合性肤质：建议高清爽度的液状、凝露类产品

　　洗脸方式：

　　1.银屑病患者运用泡沫或指腹画圈加强T字部位，两颊则轻轻带过即可，银屑病患者千万别整张脸用力搓揉。

　　2.一天洗脸不超过两次，水温控制在25~30度。

　　医生再次强调，洗脸原则就是以达到最适宜的清洁为目的：银屑病患者帮肌肤把不要的东西清掉后，适当保留皮肤脂质，肌肤会感觉清爽不紧绷、湿润不滑腻。

　　不适度的清洁？

　　清洁不足：彩妆、油脂会阻塞毛孔，之后会因此产生粉刺、痘痘甚至脂漏性皮肤炎。

　　过度清洁：若清洁次数过度频繁，或使用去脂力过强的清洁品，

　　肌肤感觉干涩、紧绷，皮脂膜流失受损，会使皮肤保护力下降，因而变得易受刺激、敏感、干燥缺水的肤质。银屑病患者要依照肤质选择合适的清洁产品，远比事后涂抹高效保养品来补救更重要！

　　保养其实很简单

　　皮肤清洁、卸妆之外，银屑病患者只需要搭配以下这些基础保养：

　　1. 保湿：如化妆水、乳液，让肌肤不缺水，因为干燥会使皮肤老化。

　　2. 防晒、隔离：紫外线是皮肤伤害的较大敌人，斑点、皱纹、甚至皮肤癌都因此而生。

　　3 功能性保养：银屑病患者要根据自己的需要去选择，如敷脸、去角质、美白、抗皱、除斑等。不要过度使用反而过敏受伤。

　　所以简单来说，银屑病患者把清洁、保湿、防晒这三者做对，就足够让你拥有健康的肌肤。绝对不是买越贵越理想，也不是使用越多产品越理想。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】