每10人就有1人深受失眠所苦，助眠类药物物的使用量也居高不下，但对有失眠困扰的牛皮癣患者往往更困扰的是，不吃药怕睡不着，吃多了又怕药上瘾，到底怎么做才好？

　　潍坊东方牛皮癣研究院医生表示，有需要用到此类药物的患者可以参照以下6方法，以避免药害。

　　助眠类药物物固然可以治疗疾病，但牛皮癣患者长期连续使用，易产生成瘾性、耐受性及依赖性，有些族群甚至会发生严重的不良反应，包括银发族、孕妇、肝、肾疾病患者、肺部疾病、睡眠呼吸中止症患者等，建议在使用该类药品时，应寻求正确的用药咨询，以避免滥用。

　　助眠类药物主要有4类药理作用，分别为解除紧张焦虑、帮助入睡安眠、肌肉松弛以及缓解痉挛，不同的助眠类药物，在这4类作用的效用强弱都不同，每个牛皮癣患者使用后的效用也会因人而异。

　　如何正确使用助眠类药物?有药师提供6大方法如下：

　　(一)服药时配开水吞服：茶、酒、咖啡或其他饮料都是不合适的。

　　(二)依指示于正确时间服药：医师开立为睡前服用，则请于就寝前15到30分钟前服药，并请牛皮癣患者立即上床，避免再从事其他活动，如滑手机、看书或处理其他事务等。

　　(三)依指示服用正确的剂量：请按照医师开立的剂量服用，牛皮癣患者不要因为药效不够而自行加量，或担心副作用而自行减量。

　　(四)避免突然停药：在接受治疗服药的期间，医师会依情况调整用药;牛皮癣患者若欲停药需与医师讨论，以渐进式减量方式来停药，不可自行任意停药;突然停药可能会出现焦虑、抽搐或反弹性失眠等症状。

　　(五)避免重复用药：服药期间于其他医疗机构就医时，请告知看诊医师正在服用的药品，以减少药品重复开立，造成牛皮癣患者助眠类药物混用，而增加危险。

　　(六)认识药品的副作用：清楚自己所服用的是哪种药，且了解可能发生的副作用。牛皮癣患者不当地长期使用助眠类药物，容易出现药物生理依赖性，或造成记忆力减退、反应力下降等问题。

　　助眠类药物属于管制药品，牛皮癣患者若将未服用完的助眠类药物，「赠送」或「贩卖」给他人，会触犯相关条例，是违法且害人害己的行为。而要处理失眠问题，药物治疗只是其中一部份，还是需要配合日常生活作息、情绪的调适，压力的缓解，才能有效地改善根本问题。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】