俗话说：春困秋乏夏打盹，夏季疲乏让很多的银屑病患者痛苦不堪。夏打盹主要与暑湿有关，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿良大的特点就是会让人体感觉困乏。不过银屑病患者可以通过自行按摩护理进行自醒。下面让我们一起来了解一下。

　　按摩太阳穴

　　位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处。银屑病患者按摩此处护理，不仅提神消除夏打盹，还可有效缓解头痛。

　　具体做法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各类银屑病患者，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。

　　按摩风池穴

　　位置与功能：位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，银屑病患者按摩护理这个穴位，除可提神消除打盹情况外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

　　具体做法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

　　按摩百会穴

　　位置与功能：位于头顶正中的良高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处。银屑病患者按摩这里护理，可以有效的消除夏打盹，提神醒脑、升举阳气。

　　具体做法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

　　温馨提示：以上银屑病护理按摩方法简单可行，适用于所有的银屑病患者，为了更好的消除夏打盹，银屑病患者还可以选择一些具有醒脑提神的食物，双管齐下，效果明显。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信191 5757 2294，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】