银屑病的日常保健从点滴做起，为了稳定银屑病，其实我们平时更注重有效的卫生习惯。银屑病患者要保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜病魔的信心，避免过度的精神紧张和焦虑。有规律地工作和休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。只有当情绪饱满和健康时，免疫系统才能更好地发挥作用。

　　潍坊东方医院表示，银屑病患者应多吃凉热血、富含维生素和微量元素的瓜类、蔬菜、谷物，避免辛辣食物，不应饮酒和吸烟。此外，为避免创伤性感染，上呼吸道感染也可引起银屑病，因此平日多喝水，饮食清淡。适度运动增强体质也是预防银屑病复发的重要途径。

　　银屑病患者该怎样去护理

　　大多数银屑病患者会感到皮肤局部发痒和疼痛。此时，患者可在斑块上涂抹湿纸巾，或用温盐水浸泡病变部位，注意避免刮伤斑块或摩擦病变皮肤，避免炎症恶化。银屑病早期是身体的鳞屑较多，然后伴有瘙痒症状，而且病情容易复发，很容易在身体的一个部位长大，其余的马上就会长大。

　　在治疗银屑病时应尽早治疗，如果治疗时间延误了，很可能会让全身长出一些红疹。知道自己生病后，还要去医院治疗，然后按照医嘱治疗，生活中也需要更多关注自己的一些生活行为和习惯。

　　有银屑病病人应该怎么去护理

　　银屑病患者洗澡时应选择水温37~38°C，清洁时间控制在20：30分钟左右。清洁时避免使用强碱性沐浴产品，避免撕裂病变部位的死皮。沐浴后，可以使用一些保湿乳液来缓解皮肤干燥的症状，或者选择去角质产品来去除鳞片，使局部药物更好地吸收。

　　也要养成早睡早起的习惯，尽量在11点之前上床睡觉。只有这样，身体才能较快进入睡眠状态，才能保持身体正常的排毒功能，让你体内的毒素较快排出体内。

　　多喝水，科学家表明，人们每天需要喝8杯水才能维持身体的正常运转，这样身体才能更快地排出一些不需要的垃圾，所以我们尽量多喝水，这对治疗银屑病也有好处。

　　身上得银屑病应该平时怎么护理

　　有些银屑病患者的发病部位比较特殊，如头皮、面部、手掌、脚底等。秋冬季外出前，面部有病变部位的患者要注意避免接触化妆品和食用油，涂上护肤霜，戴上头巾或围巾;头皮有病变部位的患者在洗头、烘发时要轻柔移动。

　　注意将耳后和耳垂前后的头发要注意晾干，手中的银屑病患者要避免双手频繁接触化学品和洗涤剂，做家务时要戴手套，轻轻剪指甲;如果腿脚患有银屑病，要选择宽松的裤子和鞋子，坚持泡脚以促进足部和腿部血液循环。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】