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一、 睡前清洁。
患者在晚上睡觉前可以进行刷牙洗澡等一些常规性的清洁工作，即使洗澡条件达不到，那睡前也要确保患处的清洁。这样才能避免皮肤在休息时不会受到白天沾染的细菌的影响。
二、 睡前勿饱食。
我们常说晚上要吃少这主要就是由于晚上如果饮食过饱，肠胃消化负担会加重，这样会严重影响我们的睡眠质量，对于睡眠一定要充足的银屑病患者来说，晚上不要进食过饱，七八分饱即可。
三、 睡前泡脚。
为了更好地提高睡眠质量，消除一日的疲劳，银屑病患者在睡前可以进行适当的泡脚，用热水浸泡15~20分钟为良宜，但脚部存在皮损的患者，水温不要太高，以免形成烫伤。
四、 睡前娱乐要有度。
银屑病患者的睡前娱乐是有讲究的，不宜看一些令人激动或者大喜大悲的节目，也不宜进行一些令人兴奋的活动，因为精神的过度兴奋或者悲伤会使患者始终处于清醒状态，久久不能入睡的情况下睡眠质量也会大打折扣。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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