春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。进入秋季，银屑病患者很容易感到疲惫，为了不对身体的健康以及工作和生活造成影响，建议银屑病患者采取必要的护理措施，争取健康度秋，那具体的银屑病护理措施有哪些呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

　　首先，确保充足睡眠。肺气运转不畅，久而久之会导致情绪忧郁，甚至诱发失眠等疾患，入秋之后，银屑病患者要想改善秋乏症状，不仅要早睡早起，也应适当午睡，因为午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，因而身心舒畅，保障健康。

　　其次，适当的体育锻炼。秋季是户外运动的黄金季节，通过户外运动，银屑病患者既可以心情舒畅，又能达到锻炼缓解秋乏的目的，使人的机体进入了一个周期性的休整阶段，减少贴秋膘的机会。银屑病患者可以根据自身情况，选择合适的运动项目，适量运动。

　　再次，调节可以情绪。中医认为，秋与悲相对应。随着秋季的到来，暮色渐早，落叶凋零，不少银屑病患者感觉心情一下子就低落了，开始悲秋起来。这种坏情绪不仅对身体健康不利，还严重影响了工作与生活。秋季银屑病患者应笑口常开，这样不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

　　良后，适当调整饮食。春夏养阳，秋冬养阴。秋季天高气爽、气候干燥、秋燥之气易伤肺。因此，秋季银屑病患者饮食护理宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜食用白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、苹果、猕猴桃等，以收敛肺气。

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