银屑病患者在冬季首先要做好保湿工作，可以在室内使用加湿器增加空气湿度，多喝温水，使用保湿效果好的护肤品。天气好的时候要适当晒太阳，降低银屑病的风险。还要注意保暖，尤其是面部、耳朵和手部。此外，合理搭配日常饮食也有助于缓解病情。

　　银屑病是一种非常顽固的皮肤病。患病后，皮肤表面会出现红色丘疹或斑块，并覆盖银白色鳞片，可伴有严重瘙痒。冬季天气寒冷，冷空气频繁，会加重银屑病的病情，所以冬季是银屑病的高发季节。那么银屑病患者冬天应该如何保养呢?

　　1、保湿

　　冬季气候干燥，皮肤水分流失更严重，会加重银屑病的病情，所以冬季做好皮肤保湿工作非常关键。加湿器可以在室内使用，这有助于增加室内空气的湿度;多喝温水，增加体内的水分含量。洗澡时使用温水，不要使用热水，可以在水中加入适量的甘油，有助于增加皮肤的湿度。洗澡后，涂抹温和的保湿护肤产品，锁住皮肤的水分。

　　2、适当晒太阳

　　冬天的太阳比较柔和，阳光中的紫外线可以降低银屑病的风险，所以冬天可以适当地晒太阳。但晒太阳的时间不能太长，一般可以晒20分钟。

　　3、防寒保暖

　　银屑病患者在冬季需要做好保暖工作，特别注意面部、耳朵和手部皮肤的保暖。尤其是耳朵，冬季耳朵暴露，运动少，血液循环差，容易引起皮肤冻伤。建议外出时戴帽子或耳帽，这有助于保暖耳朵。

　　4、饮食搭配合理

　　对于银屑病患者来说，合理的饮食也是冬季保养的关键。你可以多吃新鲜蔬菜和水果，适量吃瘦肉、鸡肉、淡水鱼等。尽量避免吃海鲜，海鲜容易引起皮肤过敏，不利于银屑病的恢复。

　　银屑病患者应在冬季做好以上四个方面的维护工作。冬季会加重银屑病患者的病情，做好日常维护工作有助于减轻病情。还要积极进行体育锻炼，尽量放松，避免长期抑郁和紧张，有助于增强体质，防止银屑病症状进一步加重。

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