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一提到秋天，人们首先会想到秋高气爽，大部分银屑病患者都喜欢在秋季进行运动锻炼，这种习惯是好的，但是却常常忽略了很多的注意事项，因此带来了一定的负面影响。患者在秋季进行运动应及时调整健身习惯，掌握正确的锻炼方法，不要因为运动不合理出现伤身的情况。今天我们就为银屑病患者健康运动介绍几点小常识。
一、 秋季运动选择可以时间。
由于秋季特殊的天气原因和银屑病患者每个人具体的身体情况个不相同，从而对患者运动的时间产生了一定的影响。银屑病患者在秋季运动时一定要选择恰当的时间，这是健康运动的首要条件，不适合晨练的患者可以选择傍晚进行。
二、 秋季运动以有氧运动为主。
秋季天气会慢慢转冷，爆发性强的的无氧运动可能会对银屑病患者造成一定的伤害，所以，患者在健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。如快步走、慢跑、瑜伽或者太极等都是不错的选择。有氧运动不但能够锻炼身体还能健康脾肺。
三、 秋季运动后要防秋燥。
秋季的天气比较干燥，运动后银屑病患者会出大量的汗，这虽然有助于身体排毒，但是这种情况下也容易导致患者的身体出现缺水的现象，所以患者在运动后除了要及时补水以外，还要多吃一些多吃像甘蔗、梨、苹果、新鲜蔬菜等柔润食物，以保持上呼吸道粘膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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