牛皮癣是一种非常常见的皮肤病,严重的影响了患者的工作和生活,所以我们要积极的治疗这种疾病。牛皮癣在治疗时需要注意的事项有很多,首先就是要确保充足的睡眠,那么牛皮癣患者怎么养成良好的睡眠习惯呢?我们一起听一下潍坊东方银屑病医生的介绍。
1、患者在睡觉之前要洗个热水澡
牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因,很容易导致失眠,长此以往,会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一日所带来的压力,很好的放松身体。
2、不要将手机开机放在枕头边
手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害,牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。建议把手机关机放在远一点的地方。
3、患者在睡觉时不要带手表
牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,长时间的积累可导致不良后果。
4、睡前半小时可以喝杯热牛奶
在临睡前半小时喝一杯热热的牛奶有助于提高睡眠质量,缩短入睡时间,而且牛奶中的钙和营养对牛皮癣患者也是有益的。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信191 5757 2294,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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