大家都知道，日光浴具有很好的保健作用，并非只有去热带地区才可以进行。春夏交替时节，阳光明媚正是晒太阳的可以时机，阳光中的紫外线具有很好的消毒功能，可以使皮肤增强对外界刺激的抵抗力。不过，晒太阳也是有讲究的，否则会适得其反。那么，银屑病患者应该如何晒太阳以便更好地护理银屑病呢?

　　银屑病护理方法：晒太阳也是技术活!

　　一，选在室外开阔地。对于银屑病患者来说，无风的天气良适合日光浴，选择清洁、平坦、干燥、周围绿化较可以、空气流通、向阳且能避免强风吹袭的地方非常好。在高山区和靠近天然水源的地方，也宜于进行日光浴。

　　二，多晒手脚和背部。不论身体哪部分皮肤，只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时，晒手脚还可以去寒气，利关节，晒后背，则能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，有利心肺，是银屑病护理的可以方法。

　　三，阳光照射要适度。尤其是晒时不可空腹，可酌情裸露身体，要常转换体位，非常好戴草帽和墨镜以保护头部与眼睛。还要注意预防感冒和因照射量过度而引起皮肤灼伤等。

　　温馨提示：

　　1，日光浴进行时，出现了体温升高、恶心、呕吐、头痛、头晕以及食欲减退或睡眠障碍等症状时，应立即停止或缩短照射时间。

　　2，晒太阳前不宜吃芥菜、雪菜、莴苣等光敏性食物，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。

　　3，银屑病患者晒后还要多喝水，多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生成。

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