转眼间，又到一年开学季，大学新生开始陆陆续续的到学校报到了，经过了多年苦读，进入大学，对于新生来说是件很兴奋的事情，入学后，大部分新生就要开始军训了，虽然现在天气已经变的凉爽些，但是军训的时候还是要注意做好皮肤的护理，尤其是本身皮肤就不好的银屑病患者，更是要注意护理皮肤。要具体要如何做呢?下面我们一起来了解一下。

　　方案一：补充大量水分。银屑病患者日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是首要事情，因此，有条件的话银屑病患者可以选择在军训时带去一小瓶保湿喷雾，经常喷在皮肤上，既镇静皮肤又保湿。当然，休息时喝水补充水分也十分重要。

　　方案二：饮食调节。维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、花生、大豆及其制品等。建议银屑病患者在军训期间有针对性的做好饮食方面的保健，及时补充各类的营养，促进皮肤的健康。

　　方案三：皮肤护理不间断。白天紫外线强，银屑病患者在军训之前要涂抹天然无刺激的防晒护肤品，对抵御紫外线的侵害非常重要。此外，晚间的修复护理也是必不可少的，做好晚间皮肤护理，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

　　温馨提示：得了银屑病，皮肤较一般的人来说更加的脆弱，因此更是应该重视起来，在生活中加强银屑病的专业护理保健，养成良好的生活习惯，保持皮肤健康。

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