经痛一般分为原发性经痛、续发性经痛。原发性经痛通常是在初经来时一、两年时就会开始；但也有些女性朋友们的严重经痛感，是30岁过后才发生的突发性经痛，通常会伴随有大量的血块或是血量大到有贫血的症状，因可能是有子宫内膜异位等结构上的异常，医师建议若有此现象者，可至妇产科寻求更精确的诊断。

　　潍坊的牛皮癣医生指出，有原发性经痛现象的女性朋友们，吃止痛药是有帮助的，因可先帮助缓解症状不适感，进而确保生活品质。但用药时间尽量是在有意识到经痛前兆时就服药，效果才会更理想一些。

　　经痛前兆不适感因人而异，可能会出现头痛、腹部肿胀感或其他症状，提醒女性牛皮癣患者必须在日常生活中仔细留意自己身体讯息，才能有机会找到蛛丝马迹，提早预防。

　　1.热敷

　　准备一个热敷袋，局部热敷下腹部不但可以促进血液循环，还有减缓下腹部的不适感。

　　2.按摩

　　可搭配芳香疗法，利用天然植物精油：薰衣草、玫瑰花、甜马郁兰来按摩下腹部，能助眠、舒缓疼痛，温暖腹部的效果，其香气亦纾解压力。

　　原发性经痛与生活作息有很大的关係，平日的自我调理也很重要。在生活作息上，应维持规律运动、充足睡眠以及压力调解;在饮食上，建议女性牛皮癣患者可多摄取Omega-3脂肪酸的好油，可帮助减少造成经痛的前列腺素产生。

　　如亚麻仁油、紫苏油、核桃等。另外，营养素含有钙、镁、B6的保健食品，可帮助肌肉放松、稳定情绪;或服用圣洁莓(天然草本植物)，因此成份与女性牛皮癣患者荷尔蒙类似，也可缓和经期多种不适症状。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】