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潍坊治银屑病医院在哪儿?夏季银屑病患者午睡注意?

发布时间:2019-06-27   责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  依据传统中医的养生理论来看,当时时令来到夏季,应该要注重养心,有中医师指出,夏季较容易耗气,建议银屑病患者吃完午饭后小睡片刻,有助于夏季养心。

潍坊治银屑病医院在哪儿

  潍坊治银屑病医院医生表示,中医认为,夏属火,心这个脏腑也属火,中医五脏中的心主血脉,与西医所谓的心脏与循环系统,同时心也主神明,也就是人脑的思考与感官认知,当背忙碌的生活压得喘不过气或是过度劳累导致身体无法负荷,此时心脏问题往往悄悄成形,无预警的突然发生。

  午睡时间控制在30分钟内,分为两个阶段的睡眠深睡眠和浅睡眠,如果时间超过半小时的睡眠,你会进入深度睡眠状态,加深大脑中枢神经的抑制过程,暂时关闭大脑毛细血管,降低血液流动和新陈代谢的组织里面,突然醒来引起全身不适,增加了疲劳。

  在夏季炎热时,有些银屑病患者在轻松活动时,也会感到呼吸不过来,特别是爬一段楼梯就会气喘呼呼,这在中医来看便是心脉瘀阻的象征,如果在加上每次迅速站起来都会头晕,这就代表人体的气机无法到达头部,导致一瞬间的脑部缺氧在中医来看常常属于心气虚的表现。

  一些上班族或学生会躺在办公桌上睡觉,这会压迫他们手臂上的神经,让人感到焦虑。当趴着睡觉时,他们会压迫眼睛,造成暂时的视力模糊,随着时间的推移会增加眼压。此外,一直趴着睡觉会使眼睛肿胀,增加眼睛的轴向长度,慢慢导致高度近视和青光眼的风险增加。

  银屑病医生表示,在夏季人体血液循环加剧,心脏与血管承受得更多的压力,所以夏季要养「心」,中医认为心为火脏,多实少虚,所以首先就要减轻身体上血脉的压力以及心脏的负担,饮食方面养心可以吃一些苦味的食物。

  夏天易耗气,中午小睡半小时,中午11点到下午1点是手少阴心经的时候,中午吃完饭以后睡一觉对养心很有好处,另外夏天人容易烦躁,首先要让心静下来,尤其是心脏功能不太好的老年银屑病患者。

  在每天晚饭1小时后可静坐半小时,银屑病患者可以不说话不看电视不思考问题,让心彻底休息一会,既使坚持不了30分钟也没关系,静则神安,见算是只有5分钟也都有效果。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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