老百姓常说的免疫力是指人体免疫系统对病原体的防御能力。免疫系统具体分为两类：一是固有免疫，即机体在发育和进化过程中形成的天然免疫防御功能，例如皮肤、黏膜等。二是适应免疫，指出生后通过与抗原物质接触所产生的一系列防御功能，例如通过接种疫苗获得抗体。

　　银屑病发病与免疫力的微妙关系

　　人们对银屑病的免疫异常认知已久，早在上个世纪七十年代，科学家们就从银屑病患者皮损处发现了免疫细胞的浸润。近年来，大量的资料进一步证实，免疫异常是银屑病重要的发病机制之一。其不仅与先天性免疫有关，而且与获得性免疫系统，尤其是T细胞有重要关联。因此，银屑病也被认为是一种T细胞介导的自身免疫性皮肤病。

　　以往关于银屑病的研究均证实：链球菌、表浅真菌等感染会诱发或加重银屑病。那么增强免疫力是否会加重自身免疫性疾病?在免疫力较强的人群中，自身免疫性疾病的发病率是否会增高?目前并没有研究能证明这一点。

　　因此，对于银屑病患者来说，免疫力过低易发生感染从而诱发或加重银屑病，免疫力过高则有可能引起更多对自身细胞的错误攻击，保持平衡的免疫状态，或许才是对银屑病患者比较有益的。

　　银屑病免疫力应维持平衡状态

　　需要提醒的是，很多人为了防病、治病一味追求增强免疫力。事实上，并非所有病症的产生都是因为免疫系统弱，有时恰恰是因为它的强。比如活化的免疫细胞释放大量的细胞因子，这些细胞因子又募集更多的免疫细胞，形成细胞因子风暴，导致组织器官严重损伤。因此，免疫力应该保持在一个平衡的状态。

　　免疫系统是抵御病毒的屏障，但并非坚不可摧。除了因年龄增长带来不可避免的免疫功能衰退外，病原体感染、使用免疫抑制剂，以及患有肝硬化、糖尿病、恶性肿瘤和血液系统疾病等，都会影响免疫系统功能。此外，作息不规律、饮食不均衡、情绪低落也会使免疫系统失衡。免疫力下降初期往往不易察觉，其主要后果是人体更容易受到病原体的侵害，因此更要注意做好自身防护措施。

　　防寒保暖

　　冬春交替气温起伏大，部分人免疫系统不稳定，易引发疾病，建议开窗通风时避免直吹，尤其是老人和孩子。如果要出门，应提前查询天气情况，做好防寒保暖。在正常的体温范围内，存在体温越高免疫力越强的现象。这是因为，体温高有利激活人体内更多的免疫细胞，从而能更好地歼灭入侵的病原微生物。

　　管好慢病

　　有基础疾病者免疫力较差，一定要遵医嘱治疗，控制好病情，不让银屑病有可乘之机。需要提醒的是：银屑病属于慢性病范畴，在治疗的时候不要着急，遵循慢病慢治的规律，患者应树立正确就医观!采用中医慢治对于银屑病治疗效果更佳!针对儿童和老年银屑病患者，家属要提高警惕，一旦发现病情或者有反复的征兆，要及时就医。

　　营养均衡

　　免疫系统运作需要充足的热量和营养，银屑病患者可适当增加禽、肉、蛋、奶、豆等含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬果，保证充足的维生素和矿物质。但要注意清淡、易消化，不可过度节食，也不要大吃大喝，平衡膳食最重要。

　　适度锻炼

　　运动有助提高心肺功能，科学研究表明，长期适量运动能保护机体免疫力，降低各种细菌病毒入侵的风险。银屑病患者不要临时抱佛脚进行高强度运动，以免使免疫系统紊乱。坚持习惯性锻炼，更利于免疫系统的稳定。

　　作息规律

　　熬夜会扰乱人体生物钟，影响免疫系统的反应能力和防御能力。建议银屑病患者保持作息规律，每天睡7~8小时，有助保持免疫系统的固有节律，减少发生机体紊乱的风险，降低银屑病的发生几率。

　　稳定情绪

　　研究发现，微笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。银屑病患病或治疗时期，潍坊东方银屑病研究院建议保持愉悦的心情，尤其是青少年和老年患者，不要过度焦虑，可以通过运动、读书、与朋友打电话聊天等方式转移注意力，减轻心理压力。

　　潍坊银屑病医院提醒：虽然一些药可调节免疫，但老百姓不能擅自使用，应听从医生建议。目前银屑病尚无特效药用于提升或维持免疫系统，关于银屑病患者维持免疫力平衡的方式，可以通过以上饮食、运动、规律作息等方式，这属于一个慢工程需慢慢调节，才会使身体达到一个平衡稳定的状态，更利于病情稳定。使免疫力维持在一个平衡状态，或可预防银屑病的发生。但要达到控制病情，使银屑病能够得到更有效治疗，还是要通过规范系统的诊疗方式。（延伸：银屑病牛皮癣：银屑怎么样治好?治疗银屑方法是什么?）

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】