临近中考，父母的期盼和繁重的学业让很多考生倍感压力，在这特殊时刻，在决定着自己未来的关键时候，银屑病考生更加应该做好日常护理工作，避免压力过大导致银屑病复发而影响考试发挥。那么，中考在即，银屑病考生如何做好疾病护理?

　　首先，要确保睡眠质量。睡眠与人体免疫力密切相关。研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的银屑病的细菌和病毒消灭。

　　其次，要改善体内环境。改善体内环境也可以起到辅助治疗银屑病的作用。对于健康人来说，不妨食疗多吃些乳酸菌饮料，新鲜蔬菜水果等，而健康边缘人群(银屑病患者)可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　第三，要加强体育锻炼。运动是银屑病护理的重要内容，研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫系统数目会增加，银屑病患者的抵抗力也相对增加。建议银屑病考生要重视体育课。

　　第四，保持心情舒畅。保持心情舒畅也是银屑病的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个非常好的状态，尤其是中考期间，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭。所以考生需要保持良好的心态，戒骄戒躁，宁静致远，保持良好的心态和情绪。

　　上述就是潍坊东方银屑病研究院对银屑病中考护理的相关介绍，希望对您有所帮助。良后，预祝广大考生中考顺利!

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