相信大部分的银屑病患者都试过失眠，眼光光在床上辗转反侧，或者整晚半梦半醒，睡眠质素差。中医将失眠称为「不寐」，不寐病名出自《难经.第四十六难》。患者可能入睡有困难，时睡时醒，醒后不能再寐，或睡而不酣，甚至会彻夜不寐。为何会失眠？潍坊东方银屑病研究院指出，解释失眠是因体内阴阳失调所致，「如经常夜睡，会消耗体内肾阴之气，肾阳之气相对会增加;体内热气上升，心火旺盛，故难以入眠。不少患者因思虑过度及压力大，引起心、肝或肾火上升」。

　　阴阳失调 上火难入睡

　　别以为失眠是小问题，长期睡眠不足，影响深远，「体内火气太盛，影响睡眠质素，就算入睡，也好像从没睡过，感觉非常疲累。若没有适当调理，体内的火气持续增加，严重患者或会出现亢奋徵状，就算长期失眠，也不会觉得累」。

　　长期失眠，可引发以下多个问题，因此，东方银屑病医生提醒大家若持续失眠，别掉以轻心，最好去求医。

　　(1) 情绪低落

　　脾气暴躁，易有负面情绪，有时甚至觉得难以跟人沟通。

　　(2) 易生病

　　免疫力下降，容易生病，也易有头痛。同时银屑病患者亦有可能令血压上升，增加罹患心血管疾病风险，严重者更会患上慢性疾病。此外，肾气管理耳朵的听力，肾虚易出现耳鸣，持续恶化，听力会慢慢下降，严重者会突然恶化。

　　(3) 集中力下降

　　睡眠不足的银屑病患者，记忆能力减弱、健忘、注意力不足、反应迟钝，同时也会影响表达能力以及判断力。

　　(4) 体重增加

　　睡眠不足，体内荷尔蒙失调，会令食欲增加，特别想吃高热量食物。

　　白菊花平肝明目

　　刚开始失眠时，很多银屑病患者会先以民间流行的一些药方自行解决。网上流传菊花泡水可纾缓失眠徵状，加上制法简易，吸引不少人尝试。严耀坚则称在了解菊花泡水能否治癒失眠前，应先认识其功能。他说菊花可简单地分为黄菊花(杭菊花)及白菊花(滁菊花)，前者多用于疏散风热，主治风热感冒，徵状包括头痛、喉咙痛及发烧等。白菊花多用于平肝明目，可清肝火，改善由肝火过盛引起的眼红、眼干、眼热及视力模糊等毛病。至于近年受不少OL喜爱的洋甘菊，属西方草药，并非中药材，中医较少使用。

　　寒底不宜饮 恐头晕腹泻

　　「治疗失眠，菊花并非主要药材，如失眠银屑病患者是因肝火太盛，饮白菊花水则有些帮助，建议可以加冰糖及蜜糖，味道甚佳。」不过，体质虚寒、畏寒怕冷、阳气虚弱易手脚冰冷，肠胃偏寒湿即有胃胀、无胃口及腹泻等徵状人士，则不宜多饮，因为过量饮用，易有头晕、腹泻、呕吐。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】