许多女性银屑病患者每个月生理期来时会有强烈疼痛问题，有相关的营养医生建议，生理期间切记勿食用生冷、含糖量过高、含添加物过多的速食、或是含咖啡因的食物，因这类食物会造成血流不顺、贺尔蒙失衡，体温下降，导致生理痛加剧。

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，目前到底为何某些人会发生生理痛，机制未明，尤其尚未生产过的女性银屑病患者，子宫颈较硬，内阴道较狭窄，因此当经血通过时，就会产生疼痛。而因每个人子宫状况不同，有些人会因排不出的经血滞积在子宫内而连带造成腹痛或腰痛。

　　一般推测生理痛与生活习惯有关、或因女性荷尔蒙「雌激素」、「黄体素」不足或过剩所致，也可能因为维他命B群缺乏症等造成，而近年来大多认为是因男性贺尔蒙「醛固酮」分泌过剩造成生理痛。

　　加剧生理痛的食物

　　医生建议，女性银屑病患者生理期中应避免以下四种的食物。第一是会造成体温下降的食物，例如，冰淇淋、冷饮等，当身体变冷，会影响血流，导致经血无法顺利排出，而加重生理痛。

　　第二是含糖分较多的食物，饼干、糖果、蛋糕类等含大量砂糖的食物，会造成体内贺尔蒙(内分泌)失衡，加剧生理痛。建议生理期间应禁食这类食品，可多吃水果取代之。

　　再者是速食，因化学添加物较多，会影响血流速度，造成生理痛加重，不仅生理期间应避免，女性银屑病患者平时也应少吃，再者就是含大量咖啡因的食物，例如，咖啡、浓绿茶、浓红茶等咖啡因含量较高的饮料，会造成血管收缩，体温下降，因此生理痛也会加剧。

　　关于生理期间应摄取的良好食物，营养师建议，女性银屑病患者应多摄取维他命B群、锌，有助体内贺尔蒙的活化，但须注意维生素B12多含于动物性食品物中，摄取过多动物性食物，例如肉类，容易造成体内雌激素增加，反而可能会加重生理痛。此外，也建议多摄取牛奶(富含钙质)与绿色蔬菜(富含镁)，可舒缓女性银屑病患者生理期情绪的不适。

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