在今天，我们已经迎来了全年昼夜温差特别的大一个节气白露，正所谓蒹葭苍苍，白露为霜，白露时节，是农作物即将成熟的季节，秋老虎也将逝去。但早晚温差也会加大，过后温度下降迅速，秋意会越来越浓，你准备好迎接秋天了吗?

　　在不同的时节里，古代人会依照气候做一些事情或这是做一些雅事，现在很多人先不说雅俗，就已经有很多的人很少有兴致做这些的一些事情了，现在每逢一个节气，医生被问的比较多的一个问题就是：这个节气，应该吃什么?

　　说起来，现在很多的人都是有营养过剩的情况，与古时候人们抓这个时间打牙祭、寻个理由补嘴空或者是在忙完农事贴秋膘的时候已然不同了。管住嘴、迈开腿或许更重要。

　　节令提示

　　秋吃早粥，减苦增辛

　　在白露这个季节里，人们是非常容易出现脾胃虚弱的情况，抵抗力也是有所下降的，这个季节里，患者应该多吃一些温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。银屑病患者应该在此时多吃些清淡粥食，可用白萝卜煮大米粥，补气养生。

　　白露时候是非常容易秋燥的，这个时候就非常的容易消耗人们的津液，人们常常会出现口干舌燥、皮肤干燥的情况，可多吃含维生素的水果蔬菜。此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。银屑病患者多吃富含维生素的水果蔬菜，更有益于免疫力的提升，利于病情好转。

　　白露身勿露，露了冻泻肚

　　在白露节气一过之后，人们在穿衣服的时候就不能在赤膊露体了，这个时候的天气冷暖变化大，早晚的气温也是比较大的，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

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