不管怎么少吃多动却还是瘦不下来吗？有相关的营养师建议可先看看自己的喝水方式！

　　水能帮助牛皮癣患者消化、排毒、提升身体代谢，也是脂肪燃烧时不可或缺的要素，多喝水不仅能维持身体健康，也能甩掉身上赘肉。水喝得太多会增加身体负担，喝得太少则影响身体机能。人体究竟一天需要喝下多少水？

　　潍坊东方银屑病研究院医生表示，以前常听说一天要喝八杯或2000c.c.的水，其实并非完全正确，因为胖子跟瘦子所需的水量一定不相同。

　　牛皮癣患者喝水的方式不可马虎，要一口一口慢慢喝!医生提醒。如果一下子喝太急、太快，很快就会变成尿液排出体内，根本还来不及发挥该有的作用。

　　此外，牛皮癣患者一口气灌太多水，也会让胃液被稀释，消化功能会变差，胃也会被撑大。正确的喝水方式是早晨起床先喝300～500c.c.的温水，其余的就平均分散在一天里慢慢喝。

　　很多女性牛皮癣患者早上起床发现自己的脸肿了，为了消肿，一整天都不敢喝水。医生指出，因怕水肿而减少喝水量，这是很多人常犯的错误，这样一来只会让水肿更严重。

　　当牛皮癣患者人体水分摄取不足时，大脑便命令身体把更多水分留住，不喝水反会显得更肿；担心水肿的话，可以在白天多分配一些摄取量，晚餐后就不要再多喝。

　　许多牛皮癣患者关心可以用茶或咖啡代替水吗？医生表示，不行。因为咖啡跟茶会利尿，反而加速体内水分排出，不但不能取代水，喝了反需要额外补充水分。如果当天要喝利尿饮料，每喝一杯再多喝500c.c.的水，才能补足一整天的水。

　　医生提醒，不喜欢喝白开水的牛皮癣患者，可以自制柠檬水或在水里加点枸杞，既好喝又对健康有帮助。另外，运动时会大量流汗造成水分散失，有运动习惯者，在运动前、后再各喝约300～500c.c.的水，才能补足水量。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】