对牛皮癣这种疾病来说，你会不会经常听医生讲预防胜于治疗？虽然说是老生常谈，却是守护健康的至理名言。要保持健康、远离疾病，有健康研究人员提倡的往往是适当均衡的饮食与规律的运动习惯。

　　潍坊牛皮癣研究所医生表示，除了要合理运动外，患者朋友们吃进嘴里的食物我们一般可以选择，但规律的运动，对于有健康问题或工作过于忙绿的人，就不容易做到。

　　近年来积极推广一种被称为最轻松运动方式的律动疗法。它其实与跳绳、慢跑等运动类似，差别在于后者属于主动式。有的人因年迈、体弱、患病，或是生活忙碌，没有办法主动做运动，律动这种被动式的运动便可以提供相似的运动成果。

　　律动疗法听起来很简单，只需要牛皮癣患者站在特别设计的震动器上，让身体动起来即可达到保健的功效。这当中所使用的全身垂直律动机的原理是透过机械力，产生对抗地心引力的推力，从而产生快速的冲击力量。当人体透过骨头、肌肉与脊椎来传导此推力，便会刺激全身的骨骼肌肉神经系统。

　　日常生活里，跳绳、弹床等这类运动都可达至全身律动，但对牛皮癣患者身体及体力要求较大，体力较差的人(如长者、病患)会觉得较为吃力，而律动疗法只需要站着、坐着或躺着，利用仪器的震动原理就可达到保健的功效。因此，衰弱的老人及有运动障碍的人，也能通过律动疗法做运动以保健肌肉。

　　总括而言，律动疗法透过刺激骨钙素和脂联素分泌及降低发炎反应来预防及改善糖尿病，并减低脂肪堆积及提升免疫系统平衡能力。

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