平日吃太多、太油，除了肥油缠腰，体重飙升外，潍坊东方银屑病研究院医生指出，很多牛皮癣患者调整的不是体重，而是脾胃，如为湿热体质，吃了太多补膳，可能引发睡不着、嘴破、舌破、皮肤痒、流鼻血、眩晕等症状。

　　一名30多岁男性经常与朋友一起享用麻油鸡、姜母鸭，补过了头，到晚上睡觉时全身发痒、燥热、火气大，透过中医调理，才逐渐恢复正常。

　　医生表示，平日大吃大喝，摄取了过多的补品，容易导致脾胃生湿，发生便秘、胃痛、消化不良或胃食道逆流加重，在错误饮食观念下，会危及到牛皮癣患者身体健康。

　　医生举例，许多牛皮癣患者在寒流时，会吃碗热呼呼的麻油或姜补汤来暖胃，但「麻油过火胜过砒霜」，国人湿热体质比率偏高，一旦吃了太多的热补食物，身体就会出问题，建议可在汤煮完后，滴几滴麻油入味即可。

　　医生提醒，应该养成正确的饮食及生活习惯，少吃多运动。吃火锅时，应先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半饱时喝碗热汤，再吃主食及肉类，且不要添加沙茶等油腻的调味料。

　　有些牛皮癣患者习惯采金字塔型饮食方式，熬夜晚睡，早餐没吃、午餐随便吃，回到家后释放压力，大吃一顿;医生建议，应该采取倒三角方式摄取均衡卡路里，早餐丰盛、晚餐简单一点，再搭配适当运动及睡眠，就可抑制脂肪囤积。

　　医生说，牛皮癣患者如果吃了大鱼大肉，体重多了好几公斤，透过中药调理，也能让身体逐渐恢复过年前的样子。医生也呼吁，牛皮癣患者平时应该吃少、吃对，多摄取五色蔬果、清淡饮食，适当运动与充足睡眠，确实掌握有益身体的原则，才能健康饮食。

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