冬天来临，对于患上慢性顽固性疾病的牛皮癣患者来说平常该怎么养生比较健康呢？传统中医认为，冬季万物敛藏，养生顺应收藏之势，冬季养生主要养肾，补益肾脏，同时收藏体内阴精，致使精气内聚，滋润人体五脏。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，中医还有恐伤肾的说法，也就是说，过度惊恐的情绪对肾有害处，所以尽量少看恐怖电影，避免出现惊恐的情绪。

　　医生指出，中医认为，肺主气，肺为气之主；肾主纳气，肾为气之根。肺与肾两者可以互相配合，主司呼吸作用，倘若肺与肾运作失常，则会引起呼吸喘促或气喘等毛病，冬季寒冷多变的气候，也常会诱发很多慢性病，比如支气管炎、气喘、支气管扩张等呼吸系统疾病。在冬天牛皮癣患者的饮食着重滋阴补阳，适合多吃黑色食材。

　　中医认为，黑入肾，黑色食材对肾有益，包括海带、黑枣、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、发菜、乌骨鸡等皆是。饮食上，牛皮癣患者三餐营养均衡即可，现代人吃的太精细，有营养过剩情形，所以正常的人不一定进补，倘若进补需视体质而定。

　　饮食方面，鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、花椰菜、甘蓝菜、莲藕、木耳、芝麻、大蒜、胡萝卜、白萝卜、南瓜、马铃薯、甘薯、豆类、海藻类等食物，有助提高牛皮癣患者免疫功能。此外，羊肉、羊肉汤等虽有助温补阳气，但也有可能会加重病情，不建议过多食用。

　　冬令进补的目的在于防病强身，然而，这是农业社会时代的产物，现代人物资生活过于丰盛，平时牛皮癣患者吃得食物就含有很多营养成分，因此，形成过于不及的现象，以前是营养不及格，现在则是吃得太好、太多、太精致，已经到了营养过剩，营养失调的程度。

　　冬令进补观念也要随着时代进行修正，秉持药补不如食补的正确观念，其中以自然食物比较补，建议牛皮癣患者若是平常三餐营养均衡就不需进补，若是想要进补，应视个人体质虚损状态，给予正确的进补药膳或食材，这样既然可以增强免疫力，又可以减少牛皮癣症状加重，这方面可就可向你的主治医生请教。

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