木瓜作为水果食用其实就是木瓜,木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致,香气浓郁,果汁浓郁,味道鲜美,素有百益果、水果之皇、长寿瓜的美誉,是岭南地区四大名果之一。
潍坊东方银屑病研究院表示,木瓜富含17种氨基酸、钙、铁等,还有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等,半个中等大小的木瓜足以为成年人提供全天的维生素C。
银屑病患者每天都会有皮损脱落,皮肤的较快生长会消耗大量的营养物质,由于皮损影响皮肤的保湿效果,皮肤每天需要喝足够的水,所以要保持皮肤湿润。木瓜营养丰富,含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种必需氨基酸,维持人体所需营养,增强人体抗病能力。
木瓜是水果中维生素A含量较高的,维生素C含量比苹果高40%。而且木瓜吃得太多也不会生气,想减肥的银屑病患者吃木瓜还可以帮助分解脂肪,把体内多余的脂肪排出来,促进身体的新陈代谢,所以经常吃木瓜也可以起到减肥的作用。
木瓜中的维生素C含量是苹果的48倍,再加上木瓜蛋白酶的消化能力,可以帮助人体尽快排出毒素,由内而外刷新肌肤;此外,木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢,较快溶解皮脂和毛孔中积聚的老化角质,令肌肤更加亮丽清新。
木瓜有健脾消食的功效。木瓜这种水果含有大量的蛋白酶。它被人体吸收后,可以将人体脂肪转化为脂肪酸,加快脂肪的消化代谢。此外,木瓜中含有一种天然酶,可以加速人体对蛋白质的消化吸收,银屑病患者经常食用可以起到健脾消食的重要作用。
木瓜还具有优异的杀虫效果,它所含的木瓜碱和蛋白酶对人体内的寄生虫有很好的抑制和消除作用,银屑病患者平时多吃木瓜能有效减少蛔虫和阿米巴原虫等寄生虫病的发生,此外,木瓜碱这种物质还可以抑制病毒对人体组织细胞的损伤,具有一定的抗癌作用。
需要银屑病患者注意的是,木瓜不能吃得太多,木瓜中的木瓜碱是一种有毒物质,人体少量吸收对身体影响不大,但长期过量吸收会损害人的肌肉和骨骼,使人出现同关节疼痛的症状。此外,木瓜还能促进女性子宫收缩,怀孕后的女性不宜食用,否则会诱发流产。
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