说到地瓜，它是一种在世界各地广泛种植的食物。它不仅味道鲜美，而且是一种具有良好保健效果的药物。深受不少银屑病患者的喜爱。那么，经常吃地瓜对我们的健康有什么好处呢？每天吃地瓜有什么要注意的吗？本期小编将为您分享关于地瓜功效的知识，以及与地瓜相关的食用方法。

　　潍坊银屑病研究所表示，在中医中，地瓜较早记载于《本草纲目》，又称红薯等。中医认为它具有补血、益气活水、开胃、通便的作用。临床上可用于脾虚、水肿、便秘等症状。

　　副银屑病可不可以吃地瓜

　　地瓜是银屑病患者滋润便秘的好食物，主要是因为它含有丰富的膳食纤维。研究表明，白地瓜的纤维含量是米粉的10倍，因此可以帮助加快消化道蠕动和大便。从而缓解便秘症状。

　　地瓜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，所以地瓜可以为银屑病患者人体提供丰富的维生素A，对维持人体正常的视觉功能非常有帮助，还可以预防夜盲。

　　银屑病关节炎可不可以吃地瓜

　　除了我们上面提到的地瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素外，它们还含有钾和叶酸，这是保护心血管系统的重要成分，其中钾帮助身体保持体液的酸碱性，保持正常的血压和心脏功能。因此，银屑病患者经常吃地瓜对预防心血管疾病有好处。

　　地瓜减肥，很多人可能会感到困惑，因为它是淀粉类食物，应该是让人发胖的，但其实并非如此，地瓜其实是一种很好的减肥食物，除了我们上面提到的通便作用外，它的卡路里其实很低，100克地瓜中只含有四分之一的米脂，另外，它还具有防止糖转化为脂肪的作用，所以它有糖尿病的作用。

　　研究表明，地瓜中含有脱氧表雄酮，这是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以银屑病患者吃地瓜往往有一定的抗癌效果。

　　银屑病不能吃什么东西

　　很多人可能认为吃地瓜的方式很简单。然而，吃地瓜是很讲究的。为了让地瓜变得更有效，请记住以下四种吃地瓜的方法：

　　中午是银屑病患者理想进食时间：一般来说，中午是吃地瓜较合适的时间，因为吃完地瓜后，人体需要4到5个小时消化吸收，这个时间比较合适。同时，下午的阳光暴晒也能促进钙的吸收。

　　不要和甜食一起吃：地瓜本身就是甜食，和其他太甜的东西一起吃会增加胃食管反流的可能性。银屑病患者不要吃带皮的烤地瓜：很多人都有吃烤地瓜皮的习惯。事实上，烤地瓜皮可能带有黑斑病原体，烤后不易辨认，食用后可能会造成不适。

　　不要空腹吃地瓜：因为地瓜含糖量高，银屑病患者空腹吃会导致胃酸过多，容易引起反酸，有些甚至会引起打嗝等症状。

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