有相关研究表明，人体每天最多摄入6g盐是最合适的。但是有调查显示，咱中国人每天平均摄入的盐远远高于人体每天的摄取量。对银屑病患者而言，盐吃多了对病情也没有好处。

盐吃多的危害

1

高血压

盐是高血压的主要诱因之一。盐中的钠离子在体内积累，造成水钠潴留的情况，还会导致血管收缩，血压升高。促使水分进入血管，增加血管的压力，从而引发高血压。

2

心血管疾病

过多的盐摄入可以导致心血管疾病的风险增加。这是因为高盐饮食可以增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，从而增加心血管疾病的风险。尤其是心功能不全，甚至心力衰竭的患者，如果盐吃多了可能诱发急性左心衰竭。

3

肾脏问题

肾脏是人体排泄钠的主要器官，过多的钠摄入会对肾脏造成压力。可能引起肾功能不全，甚至肾脏的衰竭发作，长期高盐饮食可能导致肾脏疾病，甚至肾结石。可以通过多喝水，多排尿的方式进行改善。

4

骨质疏松

盐中的钠离子可以与钙离子竞争，影响骨骼的钙化过程，导致骨质疏松。对使用过激素药的银屑病患者会加大骨头坏死的风险。

如何减盐

1

巧用控盐勺

控盐勺可以帮助我们清楚地知道盐的用量，帮助人们有意识的控盐，控盐勺不仅能用来控制盐用量,还可以了解自己目前的摄入水平,并进行调节。

2

用其他调味品代替咸味

患者们可以选择用醋、葱姜蒜、八角等调味代替盐的咸香味。或是在食物出锅前撒盐，这样只是一点盐，食物表层就有足够咸味。

3

学会看成分表

在购买和食用一些食物时，患者们最好习惯性的看一下成分表，成分表中的钠就是盐，1克钠相当于2.54克盐。患者们最好选择钠含量较低的食品，有意识的控盐、减盐。

4

选择低钠盐

低钠盐属于营养盐，传统盐的氯化钠含量在95%以上，而低钠盐中加入了30%的氯化钾，使氯化钠的含量降到了70%左右。在几乎不影响咸味感觉的同时，减少钠的摄入量，同时增加了钾元素的摄入。

温馨提示

银屑病患者需要忌辛辣刺激的食物，同样也要控制盐的摄入。最好清淡饮食，多吃蔬果，多补充蛋白质。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】