老年牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒等症状。随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力逐渐减弱，容易出现牛皮癣。那么，老年牛皮癣补充什么物质好呢?下面我们来了解一下。

一、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，对于老年人的骨骼健康非常重要。同时，维生素D还能够促进皮肤细胞的生长和分化，增强皮肤的自我修复能力，减轻牛皮癣的症状。因此，老年牛皮癣患者可以适当补充维生素D，如鱼肝油等。

二、不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，对于老年人的心血管健康和免疫系统都有很好的保健作用。同时，不饱和脂肪酸还能够减轻皮肤炎症，缓解牛皮癣的症状。老年牛皮癣患者可以通过食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽油等来补充。

三、维生素E

维生素E是一种脂溶性维生素，具有很好的抗氧化作用，能够保护皮肤细胞免受自由基的损伤。同时，维生素E还能够促进皮肤细胞的生长和分化，增强皮肤的自我修复能力，减轻牛皮癣的症状。老年牛皮癣患者可以通过食用富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等来补充。

四、锌

锌是一种微量元素，对于老年人的免疫系统和皮肤健康都有很好的保健作用。同时，锌还能够促进皮肤细胞的生长和分化，增强皮肤的自我修复能力，减轻牛皮癣的症状。老年牛皮癣患者可以通过食用富含锌的食物，如海鲜、肉类等来补充。

总之，老年牛皮癣患者可以通过适当补充维生素D、不饱和脂肪酸、维生素E、锌等物质来缓解症状，促进皮肤健康。当然，补充物质的具体剂量和方式需要根据个人情况来确定，可以在医生的指导下进行。

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