冬季天寒地冻,保暖是首要任务,不注意保暖很容易被感冒侵袭,银屑病患者一旦出现感冒或者其他炎症现象,将会对病情产生极大的危害。因此银屑病患者在冬季的饮食中要注意健康饮食,多吃蔬菜也要注意吃对。
一、 菠菜。
含铁比较丰富的食物可促使免疫系统的功能恢复,奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。其中菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。所以在冬季御寒排毒方面菠菜具有强大的功效。
二、 西兰花。
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,西兰花还有增强机体免疫功能,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。
三、 油菜。
油菜中的营养成分非常丰富,其中富含比较多的维生素C,而且所含的胡萝卜素也很多,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益,大家可以经常食用同时油菜还具有帮助患者排毒抗寒的功效。
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