春节合家团圆的日子很快过去了,而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡,疾病等不适症状却在春节后找上了门。潍坊东方银屑病研究院提醒,银屑病患者春节后饮食注意事项,以助更好恢复精神。
首先,对肠胃进行减负。春节期间面对色香味俱全的菜肴,人们常常会吃得比平常多的食物,肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食,多吃一些清淡的食物,如素食及蔬菜类等,多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。
其次,要戒烟限酒。春节合家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有很强的刺激作用,对肝脏损害极大,银屑病患者饮酒还容易导致疾病复发,因此更要强调限酒。
第三,科学饮食。不吃辣椒之类对胃刺激过于强烈的辛辣食物,可适当吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。另外,牛羊肉,海鲜等发物非常好也不要吃。
第四,可以用水果来排毒。樱桃,是目前被较为认可具有为人体祛除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还能有通便的功用。深紫色葡萄,也具有排毒效果,而且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。
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