夏季到来，气温升高，湿气变重，在这样的天气里，银屑病患者往往身体出汗多，体力消耗大，所以很容易就会出现食欲不振、浑身乏力的症状。其实，吃对食物，能够帮您舒服度夏，反之令您酷暑难耐，甚至引发肠道不适。

　　美味消夏食物红黑榜，银屑病患者今天您吃对了吗?

　　红榜：

　　苦瓜：苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。夏季天气炎热，银屑病患者在饮食中吃点苦味食物，对健康还是很有帮助的。但是需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

　　玉米：在夏天银屑病患者适量吃一些新鲜玉米，可以增进食欲。需要提醒的是，银屑病患者饮食吃玉米时应注意嚼烂，以助消化，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良的银屑病患者一次不可多吃。

　　薏米：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸。它具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿食物。夏天银屑病患者用薏米和红豆搭配煮粥喝，是很好的消暑食品。

　　热茶：喝一杯热茶是解暑的法宝。夏季银屑病患者饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，还可以利尿，有助于降温。有研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。

　　黑榜

　　冰淇淋：冰淇淋是典型的高脂肪、高热量食品，多数还含有大量饱和脂肪酸，甚至是反式脂肪，对健康不利。并且银屑病患者夏季饮食前吃冰淇淋，还容易影响食欲，导致营养不良。

　　烧烤：高温烧烤会产生杂环胺，而杂环胺与乳腺癌、结肠癌、胃癌、前列腺癌等多种癌症有关。另外烧烤一般是露天的，卫生条件差，银屑病患者饮食不当，很容易出现导致肠胃出现不适。

　　麻辣烫：路边摊麻辣烫的原料很难确保新鲜、卫生，并且绿叶蔬菜反复煮，也会产生亚硝酸盐。夏天湿气重，银屑病患者饮食非常好避免吃辛辣、油腻食物，饮食宜清淡。

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