现在生活条件好了，很多好吃的让银屑病患者总是不知不觉中胖一圈，肠胃消化不良、便秘等原因都有可能会加重疾病，他们也纷纷寻求速效清肠、减肥法，不过坊间许多谣传的单一食物或极端减肥法恐会伤身，尽量且安全的消脂和清肠方式，还是应从运动和健康饮食开始。

　　潍坊东方银屑病医生指出，想要避免过于肥胖加重银屑病，品和需先建立健康的饮食观念，善用当地、当季、高纤且多样化的新鲜食材，落实饮食卫生，灵活选择食物，运用巧思调配，善用烹调技巧，作出质量兼俱的均衡饮食，再搭配适量运动和规律的作息，恢复纤细体型一点也不难，更不用担心复胖。

　　1.掌握八分饱，避免暴饮暴食：菜单设计搭配饮食金字塔的概念，如：食材多元化、蔬果常相随，银屑病患者可以以五谷杂粮的原始风味来增加菜肴美味，即可兼具营养健康又可口的饮食原则。

　　2.药食同源，养生食材入菜：国人注重自然养生与健康的风气下，除了减油、减热量、多纤维外，建议银屑病患者可用一些自然养生的食材，除了蔬果、菇蕈、核果种子类外，不妨试试国人熟悉的中药材如当归、黄耆、枸杞子、百合、红枣入菜，不仅可增加食材变化性，以色彩诱人食欲，更好减少调味料使用量。

　　3.拒绝肥胖，银屑病患者要少吃高脂食物：少吃油炸、油腻的花生、瓜子糕饼甜点，避免吃过多含高脂、高胆固醇的肉类和内脏。

　　4.荤素混搭，高纤饮食解腻：现在我们的餐桌上多半大鱼大肉，蔬果常被疏忽，造成膳食纤维普遍摄取不足，容易造成银屑病患者肠胃不适，建议患者不妨设计蔬果入菜，以荤素混搭，达成营养均衡的原则。

　　5.甜蜜危机，银屑病患者要限制高糖饮食：避免摄取过多的糕饼甜点、汤圆和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的饮食特别需受约束。

　　6.身轻气爽，饮食清淡少加工：避免添加过多的调味料、沙茶酱等配料，银屑病患者可选择清淡、爽口、种类多样化、未经加工的食物，且需注意食材新鲜、卫生和有效期限。

　　7.少量烹煮，一餐吃完比较健康：烹煮时的份量不宜多，银屑病患者工避免吃热了再热、原味尽失的大锅菜。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】