来源：大众网 时间：2015-10-14 编辑：潍坊东方银屑病研究院

　　白领是社会上比较普通的职业群体，但是白领所占的人数却是很多的，而且因为工作的关系，白领其实是可以被很多的疾病侵袭的，例如银屑病就是其中之一。下面是专业医生讲解的白领银屑病患者在日常预防护理方面不当的地方和需要改善的方法，希望对您有所帮助：

　　白领每天都要在办公桌前待八个小时以上，有些办公室白领还要面对电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠不足等情况，潍坊银屑病医院医生为您支招，白领患者一样能抵挡银屑病入侵。

　　1. 注意生物钟的规律。一个人的生物钟是体内器官固有的生理节奏，患者应该遵循这种规律，不要反其道而行，打破生物钟的规律会影响身体健康，也会让自己整天昏昏沉沉。

　　2. 安排休息。在公司上班需要勤奋，但是持续高强度的工作会加重疲劳，使效率下降。那么合理的安排休息就很重要了，有时喝杯水，起身走走，去趟洗手间，都能缓解长期坐着的酸痛。

　　3. 三餐营养。三餐的营养是一日能量的确保。三餐摄取的营养均衡，既能满足人体生理需求，还不会发生肥胖问题。

　　4. 合理运动。很多办公室人员都会一坐就坐一日，身体处于疲惫状态，关节型牛皮癣患者要每天应该坚持走路半小时以上，能缓解对关节的压力。

　　5. 心情愉悦。失望、焦虑、沮丧的情绪会让人更加的疲惫，如果在工作中有了烦恼，可以及时向领导、同事倾诉，有了困难，大家一起解决，努力保持乐观向上的生活态度，能增加工作效率，还能减少银屑病的复发。

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【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】