随着担心身体健康、生活及工作等因素，不少银屑病患者产生失眠症状，想要如果睡眠品质无法改善，相关的中医生认为除了生活习惯的调整，另外在求助中药治疗外，也可以考虑使用针灸治疗与穴位按摩来加以改善睡眠问题。

　　潍坊银屑病研究所医生指出，长期失眠也是导致银屑病病情加重和不稳定的一大原因，失眠往往导致隔天疲倦、注意力不足等症状，我国的失眠盛行率大约介于10%到20%之间。

　　失眠的定义为即使有适当的环境和机会得到睡眠，患者仍入睡困难、难以持续睡眠以及提早醒来，或在隔天清晨一觉醒来时，对睡眠没有饱足感或重获精力的感觉;失眠往往导致银屑病患者隔天疲倦、昏昏欲睡、注意力不足等症状。

　　银屑病患者失眠依持续时间可分为急性与慢性失眠，急性失眠常与压力、环境改变有关;而慢性失眠与其他身心疾病、药物烟酒之滥用与睡眠周期障碍有关。常见的西医治疗包含药物、刺激控制疗法、限制睡眠疗法与放松训练等等。

　　中医视人体为一个平衡系统，失眠即为阴阳不平衡与卫气运行失调所导致，根据不同的失调状态，会给不同的调整策略，想要治疗和缓解失眠症状，银屑病患者除了中药治疗外，另可考虑使用针灸治疗与穴位按摩。失眠证型包括气虚、阴虚、水饮痰滞、脾胃不合等。

　　除中药治疗外，银屑病患者另可考虑使用针灸治疗与穴位按摩。穴位按压可选择内关穴与神门穴。内关穴位于前臂掌侧，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间，属手厥阴心包经，可宁心安神。神门穴位于腕部掌横纹尺侧，属手少阴心经，功效为安神助眠。双手两穴各按压5分钟，每日一次。

　　医生提醒银屑病患者，生活习惯的调整对于睡眠是有一定助益的，睡前90分钟泡个热水澡或睡前半小时淋浴或泡脚皆有助于体温的调节，容易入睡。

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