夏天不能泡温泉吗？错，其实夏天泡温泉更有助消暑排湿，但泡温泉时机、方法都要讲究，该怎么泡温泉最安全呢？

　　潍坊牛皮癣研究院医生指出，夏天湿气重又炎热，牛皮癣患者往往只想待在冷气房内，却造成身体难以发汗、排毒，湿气也出不去，反而更容易觉得不舒服。

　　这时候可以透过泡温泉让身体出汗，能帮助热气透过流汗排出，达到解热效果，也有助于人体排除体内代谢的废物，更能帮助排除体内湿气。

　　以中医角度来看，一年四季都适合泡温泉。古人曰，「春日洗浴，升阳固脱。夏日浴泉，暑温可袪。秋日泡泉，肺润肠蠕。冬日洗池，丹田温灼。

　　夏天泡温泉甚至能达到冬病夏治的效果。夏天是一年之中阳气最旺盛的时候，尤其三伏天是一年中最热的三天，一般在夏至后第三个庚日入头伏(通常在小暑前后)，第四个庚日二伏，立秋以后的第1个庚日为末伏的第1天。

　　此时，能借由夏天的阳气来治疗冬天好发过敏疾患。在三伏天可以利用热水或温泉进行足浴，保持脚部温暖，达到冬病夏治、刺激末稍循环的效果。

　　西医则认为，泡温泉能增进血液循环、舒压，甚至缓解慢性疼痛、鼻子过敏，好处不少，不过很多人以为泡温泉能促进新陈代谢，新陈代谢并不会因为泡温泉就有影响，这是牛皮癣患者常见的误解。

　　夏天泡温泉怕中暑，该怎么泡比较好？

　　夏日气温这么高，泡温泉不怕中暑吗?想必不少牛皮癣患者会有这样的疑问，夏天泡温泉应该避开气温炎热的时段，尤其是早上7点到晚上5点间，开水一定要放在伸手可及之处，避免脱水，泡完汤后也可以喝常温或10～12℃的凉水，有助于解热。

　　夏天天气热，泡温泉以下半身或小腿为主即可;若是想泡全身，则建议泡2～3分钟就起身，再用温水淋浴帮助身体降温，整个泡温泉时间尽量控制在30分钟以内。

　　泡温泉环境是否通风相当重要，夏天泡温泉，因为外在环境已经很高温，若又在比较闷热、不通风的环境泡温泉，更容易造成脱水、中暑，甚至热衰竭、热休克的情形。

　　至于是否只能泡半身浴或足浴，他认为，若是在通风良好、有冷气的环境下，其实也可以像冬天一样正常泡温泉，但牛皮癣患者还是要依据自身感觉判断，若有不适就不要勉强。

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