对于我们的银屑病患者朋友来说，你是否有胆固醇过高的困扰呢，胆固醇是血液中脂质的一种，被作为人体类固醇激素以及胆汁酸的材料、人体合成维生素D的前驱物，也是细胞膜不可或缺的原料。而除了人体自行产生的胆固醇以外，从食物摄取的胆固醇则会占总量的三分之一左右。

　　胆固醇可以保护红血球不受破坏，如果胆固醇不足，会让细胞膜变弱、红血球失去保护，让血管容易破裂，反而容易引起出血性脑中风;然而，如果银屑病患者身体制造胆固醇的能力出现异常，或是摄取太多高胆固醇食物，如动物内脏、脂肪高的肉类等，就容易让胆固醇过高，造成心血管疾病、脑中风等危害。因此，胆固醇并不是越低越好，而是应该控制在适当的量。

　　而银屑病患者除了抽血检查之外，平日生活是否有方法能够简单辨别自己胆固醇是否过高呢？位于小腿后方的阿基里斯腱，是全身最容易累积胆固醇的部位之一。阿基里斯腱平常要承受人体绝大部分重量，因此非常容易受伤，而人体在修复受伤处的过程中，容易沾染上附近血管中的胆固醇，使胆固醇在此处累积，造成阿基里斯腱胀大。因此，透过阿基里斯腱的胀大与否，就能简略判断是否有胆固醇过高的问题。

　　测量阿基里斯腱，简单检测胆固醇

　　测量方法：

　　1、银屑病患者坐在椅子上，翘脚，一只脚叠到另一只脚上。

　　2、银屑病患者掐住脚踝后面，阿基里斯腱最细的地方。

　　3、测量手指捏出来的厚度，如果大于1.5公分，银屑病患者就可能有胆固醇过高问题。

　　胆固醇过高不可轻忽，银屑病患者应就医听从医嘱改善。

　　如果银屑病患者检测结果有这样的状况，建议到医院就诊，并接受专业体检，确认有无体内胆固醇过高情形，并务必听取专业医生意见进行改善。

　　另外，潍坊东方银屑病研究院医生也建议从生活、饮食习惯开始改变，帮助控制、改善胆固醇问题：

　　银屑病患者多摄取蔬菜，蔬菜有助于降低胆固醇。

　　比起吐司，杂粮面包更为理想，越松软的面包往往含油量越高。

　　银屑病患者吃点心时不防改吃香蕉、苹果等水果代替蛋糕、饼干等，避免摄取过多脂肪。

　　烹调时选用橄榄油，其中的单元不饱和脂肪酸可以帮助降低胆固醇。

　　避免奶油、油炸食物等高胆固醇食物。

　　银屑病患者适度运动，运动可帮助降低胆固醇。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】