鱼油、鱼肝油仅有一字之别，却常让人傻傻分不清楚，对于患有银屑病的人群来说免疫力一低就容易诱发疾病，他们能吃鱼油或是鱼肝油吧到？同时，这两者却是截然不同的保健食品，想要补充维生素D吃鱼肝油对吗？防止血管粥状动脉硬化是不是该吃鱼油呢？

　　鱼油、鱼肝油到底有什么差别？

　　潍坊银屑病医院医生指出，患者是可以适量服用鱼油或是鱼肝油的。鱼油是由深海鱼类脂肪层所提炼出来的油脂，富含Omega-3多元不饱和脂肪酸，在这些不饱和脂肪酸中，最广为人所知的是DHA和EPA，DHA有保护视网膜膜神经细胞及促进脑神经发育作用，EPA则能降低血脂减少血栓形成。

　　鱼肝油则是鱼肝脏的萃取物，主要成份为维生素A和D，维生素A有预防干眼症及夜盲症作用，维生素D则是有助于钙质吸收，有助于银屑病患者骨骼及牙齿发展，补充维生素D有预防骨质疏松及预防佝偻症的效果。

　　银屑病患者要注意的是维生素A和D都属于脂溶性维生素，不同于水溶性维生素可借由尿液排出，摄取过多的脂溶性维生素最后多半会沉积在肝脏，对肝造成一定程度的影响及伤害，因此鱼肝油的摄取量不宜过多。

　　那究竟多少的量算是多呢？

　　鱼油的量以Omega-3多元不饱和脂肪酸总量为准，根据相关人员建议，Omega-3多元不饱和脂肪酸每日总量成年男性为1.6公克、成年女性为1.1公克，其中DHA加上EPA总和不宜超过每日650毫克。

　　维生素A每日摄取量成年男性为900微克(建议600微克，上限3000微克)、成年女性为700微克(建议500微克，上限3000微克)；维生素D每日摄取量成年男女均为15微克(建议5微克，上限50微克)。

　　这些保健食品虽然有维护银屑病患者身体健康、预防疾病的作用，但跟多半的药物一样，其使用量必须要在合理范围内，保健食品并不是吃多就一定好，只有在规定的剂量下服用才有促进健康的功效，多吃不但不见得会更好，甚至可能对身体造成伤害，不得不慎重。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】