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月经来的时候，不管仰躺、俯卧都很怕月经顺着屁股缝流出来，加上月经带来的疼痛感，令不少女孩们大吃苦头，每一晚都睡得心惊胆战，到底怎么睡才好。潍坊东方牛皮癣用药指导？
潍坊东方牛皮癣医院小编表示，大多数妇女一致认为身体蜷伏、手抚着枕头侧身，蜷缩成母体内胎儿姿势的胎儿式睡姿最能减轻腹部疼痛。
潍坊东方牛皮癣用药指导?而研究发现，这个动作最能防止月经在夜间外漏，胎儿式睡姿虽然能缓解疼痛，但是对于身体会有些不良影响。
经过长期追踪发现，对大多数女性来说，胎儿式睡姿真的能缓解经痛、防止夜漏，但是这种睡姿其实很容易引起背部和颈部疼痛，还会造成肌肉紧张，加重腰酸的不适感。
潍坊东方牛皮癣用药指导?所以还是要不定时更换睡姿才能避免上述情形，但是每个人对于止痛的感觉不同，如果你有发现其它睡姿能缓解疼痛，对你来说或许那个睡姿就是较好的。
不过很多女性牛皮癣患者为了避免月经流漏，会出现趴在桌上、枕头垫高、俯卧的睡姿，但是趴在桌上容易压迫脸部，造成脸部充血和眼球压伤;垫高枕头会造成血液流通不顺，还有可能会落枕，加重头痛感。
潍坊东方牛皮癣用药指导?俯卧虽然能稍微减轻腹胀感，但是俯卧会压迫到胸部、心脏和脸部，睡醒时极有可能会面部浮肿，眼睛出现血丝的情形。
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