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春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。秋季天气开始转冷，不少的银屑病患者开始变懒了，不想出门。不仅如此变冷之后，不少的银屑病患者的食量增加，通过长膘的方式抗寒。其实这对犯懒的银屑病患者而言并不是可以事，秋冬交替的季节是银屑病开始不稳的时候，银屑病患者身体免疫力的提高应该是从慢运动开始的。
室内运动：室内运动是可以排除一些空气、天气恶劣因素的运动。银屑病患者可以选择的室内慢运动有慢跑、球类、太极等等。但是室内运动也是有局限性的，例如缺乏阳光和新鲜的空气，这对银屑病患者的皮肤适应力是不好的。
与朋友相约集体行动：银屑病患者的身体护理，其实目的就是提高患者的身体免疫力。如果银屑病患者秋季不想出门，只想宅在家里对于患者的体质是不利的。因此建议的就是银屑病患者通过与朋友相约集团活动，这样可以提高身体和心理的积极性，通过集体的爬山、郊游、运动等等实现克服犯懒、提高免疫的作用。
饮食搭配拒绝长膘：秋冬季节银屑病患者的饮食需要跟上，在容易出现病情反复和皮损干裂的情况下，银屑病患者在犯懒不想运动的情况下，饮食的问题就是需要格外关注的，不能大吃特吃导致身体变胖。银屑病患者可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜实现身体营养的均衡，实现体质的增强。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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